手机浏览器扫描二维码访问
第109章 天才学球事半功倍（第2页）
布置好了基础训练任务，吴教带着伍强跟李颜到了最靠边的场地，“上回看你杀球还行，练个前后场吧。”
伍强网前一个小球，李颜搓一个，伍强挑飞后场，李颜快步后撤杀下去，然后伍强马上网前再一个小球，李颜前冲搓一个，如此往复。
算是对目前的他们比较魔鬼的训练，强度倒是还好，主要球球到位太难。
之前的李颜往往前四五个球还能保证质量，往后就腿脚虚，杀球退不到位杀不下去，前冲之后身体不稳不能保证搓球质量，大概十来个球之后就摆烂跟不上了。
初一队友们一致认为是伍强球太快，吴教却表示伍强已经放了水。
然而今天只练了几个球，吴教的胸肌就抖动了。
李颜的动作比之前稳健了不止一星半点，后撤度很快，最后一步又轻巧又稳，起跳高度也很可观。
杀完球上网这几步也足够有力，最后一步身体姿态控制得好，搓球质量达标。
连打了八个球，他才表现出吃力，后撤起跳高度下降，杀球时出了心有余而力不足的呐喊。
吴教喊停，李颜站定，才现旁边几个初一队员一直在看他。
哟，进步有这么明显吗？李颜窃喜。
“杀球不匹配。”吴教说道，“其他人好好练，看什么看。”
大家一脸的“果然是吴教作风”，又专注于自己的练习。
吴教练这人，心地是好的，就是太奉行“打压式教育”了，总觉得说些好听的话，孩子们就不怕他也就不认真练球了。
大家也习惯了，如果他只批评了你一点，等于变相夸了你其他。
“不匹配？”李颜还喘着气，浑身热烘烘的。
“你现在的腰腹力量很不错，杀球跳得高，手臂挥动也到位，但是杀出来的球不对。”吴教难得拿过球拍，“你没把腰腹力量用上。”
伍强心领神会，开了个高球，吴教扭转一下身体，只听得一声爆响，球轻松钉了地板。
何等恐怖的杀球球……李颜看呆了，这就是成年人的力量吗？
“你看，跳起来之后，你在空中是脱节的，没有像我这样上力。”吴教边说边做动作示范，“跳杀最关键是为了拿高点，为什么要拿高点？”
“抢机会，抢度。”
“还有。”
伍强准备开口，被吴教制止了，他要看看这个所谓的天才能悟到多少。
“如果在我跳到最高点的时候击球，我人往下落，整体有一个向下压的趋势，应该会有一点重力势能的加持。”
伍强点头，然后突然紧皱眉头，“嗯？现在物理是初一就开始学吗？”
“我提前学了。”
Fine，k。伍强抿抿嘴，也没啥话好说。
“说得对，”吴教继续示范，“滞空重置动作框架还不是你现在考虑的东西，我先不提，你先学会起跳后感受一种核心绷紧，卷腹力的感觉。”
李颜尝试跳了一下。
“你参加跳高比赛还是打篮球？”吴教摇头，“谁要你跳那么高？你不要把精力全放在怎么跳得够高上，跳到最高点核心都松了，还什么力？”
李颜心领神会，5点的理解力不只是让他能听明白吴教的话这么简单，把指导意见消化了才是根本。
性取向的多样化
关于性取向的多样化刘庆是名穿越者，为了完成某些不同的任务，他开始了自己不同世界的穿越之旅，同时由于世界的坑性导致他不得不以不同的方式解决问题。在魔法世界里他是男变女的女魔法师，性转魔法师在怪医黑杰克里他是掉落于这个世界花国的兽人亚雌而在驱魔少年里面他是不死具备复活能力的亚人第一个世界魔法世界（哈利波特祖时代蛇祖×性转异世界魔法师，生蛋）第二个世界怪医黑杰克（黑杰克×猫系兽人李文论中西科技可行性）第三个世界驱魔少年（...
沧海正道
关于沧海正道商道即人道，情道即世道。商海浮沉，世道沧桑。追爱的女人前仆后继，受伤的女人接二连三，一个人背井离乡，没有牵绊，没有约束，杀伐果断。一手握着正道，一手拿着屠刀...
我在狗血文里反虐四个渣攻
星际狗血文开局，兰沉是嫁给帝国上将的漂亮废物。大雨倾盆之夜，他被淋到浑身湿透，看着自己的上将丈夫和白月光并肩走入军部。上将看他的眼神冷淡高傲，却将白月光牢牢护在身后。你为什么要这样对我？他哭红眼...
千万别惹大师兄
叶宇穿越到百族林立，力量为尊的天玄大陆，偶然觉醒了埋葬系统，能够看到别人的死亡倒计时，只要他给人收尸埋葬就有奖励。穿甲，吸血，韧性，暴击，反击，连击，闪避，悟性。当八种特殊属性堆叠到一定的高度，他无敌人世间，俯瞰苍生兴衰。只不过，眼下有一个难题需要他去解决。人终有一死，这是世间常态，可要是太阳也有死期，那该如何是好？就在叶宇百思不得其解的时候，师傅给他收了一个小师妹。我是师心水，不知是什么原因，我能听见大师兄的心声。只不过，能够听到别人的心声未必是一件好事，尤其是对方的实力比你强的情况下，比如我时刻都得小心不要暴露，免得被杀人灭口。听我一句劝，千万别惹大师兄，他表面上看起来很大方，其实很凶残，你敢招惹他，他就敢埋了你！...
穿越修仙界我靠卖惨走上人生巅峰
一朝穿越修仙界，顾苒只想在修仙大派中做个吃喝不愁的咸鱼。但偏偏有人变着花样来找茬，顾苒表示在修仙门派中生存好难，只想回家！自此，为了早点回家，顾苒只能依靠迟到三年的不靠谱系统开始了卖惨之路。在卖惨的...
末世：为给妹妹治病我开上了机甲
末世降临，为了给妹妹治病，萧默驾驶星夜舞者号开启机甲直播。检测到二阶异兽，触发任务！直播击杀二阶异兽，完成任务奖励可获得两万龙币和随机机甲图纸一份。主播开启了竞猜下注。主播能否越阶斩杀三阶异兽掘地者？龙国机甲研究中心官方账号进入了直播间。九十七区机甲营官方账号进入了直播间。龙国武者协会官...