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第一章理外在诠释女性特有的魅力2（第4页）

二分之一罩杯

1．胸下围部分是否已固定，不会任意移动？

2．肩带是否太紧或太松？

3．是否有多余的肉露出罩杯外？

4．胸前中心部分是否紧贴着身体？

5．若是选择有钢圈的胸罩，则须注意是否服贴？

6．胸罩上方是否有勒进肉里的痕迹？**是否已集中托高于罩杯内？

7．即使取下肩带，胸罩是否仍旧固定，不会移动？

下面为大家介绍几个内衣的挑选法则：

法则1：挑选内衣时一定要注意宽度适中，才能保持凹凸有致的身材

过紧或过松都是错误的穿法！松松垮垮的内衣，就像没穿一样，无助于你的体型；若为了突出曲线而穿戴紧束的内衣，过于紧束的内衣会在身上勒出印痕。一段时间后，因紧束而勒在内衣外的肌肉会向下慢慢沉降，形成可怕的赘肉。

法则2：要实事求是的针对自己，才能找到最合适的

内衣的款式不同，其实际功用也不同。如果你忽视这一点，只考虑内衣漂亮的外观，那么，这种美丽的东西就会慢慢蚕食你漂亮的身材。有经验的设计师会针对千差万别的身材设计出功用不同的内衣。如胸罩，有全包式的、斜包式的、半包式的，或者是有托衬的、无托衬的等等，有的托衬会用到钢丝，并分出不同的长短宽窄来。如果我们只注重内衣的颜色，或只为它的花边所吸引，那么就有可能选错款式。

法则3：为了给自己**的最好的呵护，请购买质地良好的内衣

内衣要有包容性，才能有效地给**和臀部以托力。有时内衣具不具备这种特性，与组成内衣的材料及材料的组织结构方式有关。用针织的方式来组织材料，不管用的材料是真丝的、全棉的、化纤的、混纺的，都会使它们产生很强的伸缩力，即弹性。双层结构的针织面料其弹性又强于单层的。花边状、网状等组织结构方式的内衣，明显缺少弹性，没有包容力。针织的全棉面料最富弹性，而且耐用。

法则4：切记，世间一切皆有寿命，我们贴身的内衣也不例外

内衣在穿、洗、晾、晒的过程中或快或慢会失去原来你希望要的功用。而胸罩底托钢丝的扭曲有可能是洗涤不当引起的。清水漂洗后如用双手正反旋转来拧干的话，一件好胸罩会坏在顷刻之间。内衣不管当时多么好，都是没有生命力的，有的甚至会起反作用。这时的内衣已无益于帮助你修正体型，而是在破坏你的体型。胸罩的生命在于它的底边，底边一旦松弛，就应该放弃了，底托不平会慢慢造成两个**不对称的后果。没有生命力的**会明显地失去弹性，宽松的底边对臀肌失去承托作用，而使其自然下垂。所以内衣要及时地除旧布新，在你身上应该是有作用的，是时时在帮助你的。

让发丝绽放你的风采

如果你注意观察，是不是常常都可以看到这样的“风景”：打扮得很漂亮的女生却顶着一头干得像草样的头发，又枯又燥很煞风景。其实，这是可以避免的，只要让头发也时时“喝点水”，即使是被又烫又染整过好多次，也依然会散发出“迷人”光彩的。

步骤1：干涩头发变光泽

有些妹妹天生头发就不好，一点没有光泽，好像天生营养不良，一点美感都没有，要知道吸引男人们眼光最重要的可是你美丽又飘逸的长发哟。建议你多用一些保湿类纯植物的护发露，或是一分钟?油的专业产品，洗头时手轻轻按摩，让天然养分呵护到每根秀发的深处。

步骤2：让受损头发不干燥

有人说，女人总是爱和自己的头发过意不去，今天心血**去烫，或许明天就后悔了，就去用药水拉直，头发也是有生命的，你经常这样搞它，当然就会干燥易断了，所以你才会看到那些美女天天顶着个像假发的头发在街上乱逛。这种发质，就要到专业美发中心去进行深度?油了，最好每月两次，以此唤醒秀发的生命，让它也变得滋润滑爽。

步骤3：脆弱头发不脆弱

很多人容易掉头发，并且头发容易折断，除去烫发染发的损伤，与本身发质的细软、稀薄有关系，如此只能做好打持久战的准备了，买一些长效且专业的护发素，长期坚持使用，而且不要在湿发时梳头，只要有恒心，头发会越变越好的。

保湿误区提醒：洗头时不要用太烫的水，如果能坚持最好不要天天都洗头，这样会影响到头发自身的天然保护。

要想使头发保持健康，就必须注意以下几个方面的内容：

保持饮食中的营养平衡：有益于健康的饮食应该是维生素和矿物质含量丰富而饱和脂肪酸含量低的食物，如绿色蔬菜、水果以及蛋白质含量高的鱼、家禽、瘦猪肉和牛羊肉等。现代营养学家研究证明，缺乏铁、铜等矿物质，会引起头发过早变白，应多吃动物肝脏、蛋黄、黑芝麻、核桃、黄豆等；头发脱落过多应补充蛋白质以及钙、铁、硫等多种微量元素，如黑豆、蛋、奶、黑芝麻等食物。此外，过多吃甜食、脂肪，会促使体内血液偏于酸性而导致头发干燥、变黄。多吃新鲜蔬菜和水果，是保护头发的有效方法之一。

参加运动，坚持锻炼：这是强健身体的要诀，也是保护头发的要诀。因为有规律的运动是消除紧张最好的方法之一，而紧张是造成头发不良问题的重要原因。

用正确的方法洗头：洗头不仅是净发，而且是保护头发的重要方法。但洗头一定要遵循科学的洗涤方法，否则会损伤头发。

坚持按摩：按摩是保养头发的一个很重要的方法。按摩是将手指在头皮上轻轻揉动。按照头皮血液自然流向心脏的方向，按前额、发际、两鬓、头颈、头后部发际的顺序进行。按摩可以促进油脂分泌，因此，油性头发按摩时用力轻些，干性头发可稍重些。

防止阳光暴晒：过度的日晒会使头发干枯变黄，因此，夏季外出最好带草帽或打伞。如果要到海边游泳，更要注意保护头发，因为海水中的盐分是头发的大敌。若头发中含有盐分，更能吸收阳光中的紫外线，使头发受损伤的程度增加好几倍。预防的方法是：事先在头发上涂适量的发油，以保护头发，还应戴不透水的游泳帽。游泳后一定要将头发冲洗干净。

避免伤害头发：对头发不适当的处理会造成潜在的危害。染发、电烫、卷曲或拉直头发都要仔细按照要求去做。头发状况比较好的才适宜电烫，而且电烫起码要间隔三个月，最好半年以上。因为烫发的药水对发质有损害，频繁使用会使头发失去光泽和弹性，甚至变黄变枯。在选择发型时尽量选择花大而少的发式，这样新生的直发与烫过的卷发之间不会有太明显的区别，而且通过做、吹可以较长时间保持原来的发型。如果选用花多且细碎的发式，当新生的头发一长出来，便会与烫过的头发形成鲜明的对比，破坏了原来的发式，单靠做、吹很难达到原来的效果。不要随便使用增发剂，慎重选用护发化妆品：如果不了解护发化妆品的性能，就不要随便使用，否则会伤害头发。在使用前应当请教专业的美容师。

你必须掌握的腮红技巧