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第十一章 良好的形象提升自信1（第2页）

索菲亚·罗兰将自己的美丽归功于对生活的热爱。晚年，她除了陪伴丈夫，还和所有家庭妇女一样下厨房，还出版了一本意大利菜谱。她的养生秘方是意大利通心粉和用橄榄油洗澡。“我每天都吃通心粉，幸运的是我还能吃得起鱼子酱，但通心粉是必不可少的。”

罗兰在美国和瑞士各有一套住宅，但她主要生活在日内瓦郊区。每逢周末她就要开车回国。“我喜欢把车开到群山脚下，就为了欣赏我的意大利。”一有时间，喜欢大海的她就和妹妹结伴乘邮轮旅游。去年，她还成为美国“MSC邮轮公司”的代言人。该公司的广告语是“美丽、**、意大利风情”，这本身就是索菲亚·罗兰的写照。

2.华衣美服展现魅力

“人靠衣裳马靠鞍”，这话不假。注重外形上的美观是人们永远谈不尽的话题。一身适合自己的美丽衣裳不仅让自己信心十足，也让旁人赏心悦目。

时装也是一种文化，文化是时装的深厚底蕴，文化在塑造时装，时装在表达文化。西方的动与东方的静，古代的恒与现代的变，华贵的时装饱含了文化的元素。当代的女性要注意自己的着装是否符合身份、场合。什么场合穿什么衣服是很重要的。比如，一个很严肃的会议，如果穿着很艳丽的短裙，则会让人产生反感，给人一种不尊重的印象。如果是一个轻松愉快的聚会，你却穿得好像是要去参加葬礼，那足以破坏大家的愉快心情。所以，要学会怎样在不同的场合搭配服装可是一门必修课。

奥黛丽·赫本是二十世纪最受到崇拜与争相模仿的女性之一，她鼓励女性去发掘与强调自己的优点，不仅改变了女性的穿着方式，也改变了女性对自我的看法。握能力。赫本了解自己的缺点与优点，她发展了属于她自己的风格。她引领的风潮，前卫的风格几十年来风行不坠，历久弥新。可能她唯一的规则就是不要盲目地跟着流行走，趋之若鹜。事实上，她总是遵循着自己的趣味，坚持着自己的步调。任何衣服穿在她的身上，绝对不会显得喧宾夺主，这就是时尚界所说的“是奥黛丽穿衣服，而不是衣服穿在奥黛丽身上”。

奥黛丽·赫本正出现在二次世界大战之后乐观主义盛行、经济蓬勃发展的时期，这是美国乃至世界的充满光荣与梦想的鼎盛时期。女性也正在这一时期得以纷纷步入职场，接受大学教育，经济独立，寻求自己的梦想。此时她们全身心追求的角色楷模，已经不是男性心中幻想的那种理想女性，而是女性自我的理想样貌。奥黛丽·赫本正是应社会潮流和时代女性的需求而生。她以其欧洲人的优雅与美国人的活力、成熟世故与天真清纯复杂交织的特质，以其与生俱来的对时装的敏锐、识见与体悟，建立了现代美学的新标准。在20世纪乃至今天，是奥黛丽·赫本以激进的姿态和绝对的勇气，改变了世人所公认的美女定义。她特立独行的扁平身材、短发、平底鞋、剪裁合体的简洁裤装、衬衣等等，将女性从简·罗素式的蓬松卷发、紧身毛衣、紧身窄裙和高跟鞋的束缚中解放出来，她是第一位不以性感取胜的人。

了解自己并不容易。然而，做到了解才会有“自信”，有了自信在穿衣打扮上才会得心应手，做到“自然”。

选择适合我们的衣服，才能正确表露自我气质和身份，才能使自我风采得到展示。借服饰修饰体型，穿出个性的风采，只是衣装文化成熟的一个方面。让自我的衣装与要展示的环境和场合相称。才能真正表现一种衣装气韵的状态美。

一个女人找到适合自己气质、品味的服装。接下来要做的就是在这个风格的领域当中包装自己。

女士在服饰方面比男子讲究的余地要大得多。而且，她们除了衣服以外，还要从头到脚，进行协调搭配，包括帽子、披肩、手提包、皮鞋、袜子等也都要与衣服相配。

就衣服而言，除特别正式隆重的场合穿礼服外，在一般社交场合，女士多穿各色连衣裙。衣裙的式样、花色、种类繁多，可以由各人喜爱选择，里边穿着衬裙。在日常生活中，不少美国女士的下装爱穿长裤，欧洲女士则穿裙子较多。但在社交礼仪场合，一般都要穿裙子，而且这种裙子至少要长过膝盖。穿长裤被认为是过于随便。（说话：，文字改为，挑选适合自己的服装）

女士在穿着较正式的服装时，多半还要配戴一顶讲究的帽子。外国上层社会的女士常为购置帽子而费脑筋。英国查尔斯王子举行结婚典礼时，男宾个个不戴帽子，女宾则无一不戴帽子。女子戴帽子不仅是礼节上的要求，也是身份上的象征。而且这种帽子不像男帽一样千篇一律，而是配合五光十色的，变换着花样。他们用毛皮、绒缎、皮革等制成，有的上饰羽、花朵、珍珠等，争奇斗艳。

在日常生活中，人们的穿着日益追求舒适、随意。与正式的社交场合不同，平常人们更多地穿着夹克等便装，牛仔服和针织服装日趋流行。在非工作时间，不妨穿上令你轻松的运动衫裤。外出旅游，可以穿上下装不同颜色的便装，穿旅游鞋等。

就服装的颜色搭配而言，就像绿色配黄色、红色配黑色、红色配黄色、鲜粉红配亮绿等等，都是不错的搭配。这样的几种颜色搭配就不太好，我们应该尽可能地避免：深蓝配茶色，红色配绿色，红色配茶色，蓝色配绿色。

一个懂得着装的女人，无不在折射出时代的风度和气象，无不拥有属于自己独有的时装，无不在展现迷人的魁力。时装也是一种文化，文化是时装的深厚底蕴，文化在塑造时装，时装在表达文化。西方的动与东方的静，古代的恒与现代的变，华贵的时装总是由这无数的密码缝制而成的。审美的幼稚和文化的缺氧，又怎能解读款款华彩霓裳呢?

每个人，由于自身的条件、气质等各个方面各不相同，所以适合的衣服款式也是不同的。

生活中，有的人无论穿什么样的名贵高档时装，总让人觉得俗不可耐，可有的人哪怕是穿再简单素雅的衣服，也能显现一种迷人的超凡脱俗的美丽。

一切的打扮都要像呼吸这样自然!这是你深诸服饰之道必备的信条。

3.有教养有品味

有魅力的女性不单单是从外表来判断，言谈举止也会反映出一个人的教养和品味来。要做到理性、感性、知性的完美统一，才会拥有个人的独特魅力，感染到周围的人。

我们在观察一个人的时候，一般情况下是在观察这个人的言谈举止，这些常常是我们在脑海中形成的对这个人的印象。这也是了解一个人最快的途径。所以，希望自己有魅力的女人一定要在自己的言谈举止上多花些功夫。

男人通常尊敬那些富有教养和内涵的女人，并且常常试图和她们接近，保持某种亲密状态，并且以此为荣，而且依恋、迷恋于这种关系。如果条件允许，能把这样的女人娶回家，共度一生，将是他们的人生梦想之一。

富有教养，是道德美的表现形式，它会随着岁月的增加、心灵的净化而日益显示出它的光华。有一种说法：“不美丽是女人绝对不可以容忍的事情，但没修养绝对是男人不可以容忍的事情。”，许多女人看上去十分美丽，但她们行为粗鲁，往往惹得男人望而却步，或心生厌恶；相反，那些相貌平常，但言谈和举止上富有修养的女人常常能赢得男人的心。

在待人接物等方面能够处处为别人着想，有一颗宽容、忍让、体谅的心，那么这个女人完全可以称得上是一个有教养的女人。

有位母亲说：“大至可从厨房、化妆室的干净整洁程度看出一个家庭的美丑，看出一个家庭主妇对这个家所付出的心血以及对这个家的热爱程度，这实在是很重要的。”还有一位知名企业家也说过：“只要看办公大厦的盥洗室，就能觉察到该企业是否坚实昌隆，女职员是否具有良好的教养。”

许多人认为修养就是女人外观的美丽，其实这种想法是错误的。当然，绝大部分人还是喜欢从一个人的外观行为中来看一个人的修养程度。如果一个人动不动就骂人、害人、损物，伤害别人的身体，或者做一些超出道德标准的事，就是没有修养的表现。

要想做一个有修养的女人，就必须注意自己生活中的日常行为，同时，也要不断扩大阅读范围，提高自己的知识素养，这样才能全面提高个人的修养水平。如果能把吸收的知识储存在脑子里，并且进一步思考它，有自己的看法和见解，然后再以自己本身的意思表达出来，则可以真正称得上是有知识有教养的人。

好莱坞的一位成名的影星常说：“我的教育者，就是我自己。”那么该如何去表现自己呢？一般来说，一个人的素养多是由平时的一举一动来体现出来的。在生活中要格外注意一些细节的问题。

站姿要优美。挺胸，抬头，收腹，肩膀尽量向后，身体重心放在脚后跟上，这是女人的既本站姿。而且这样站很舒服，很自然，并且显得冷静大方。

坐要坐的得体。女人坐着应该膝盖并拢，腿偏向一侧或者正面立直。当穿着裙装是，要保证能遮住膝盖。

走姿要有风韵。正确的走路姿势是抬头，挺胸，收腹，肩膀摆平，手轻放两侧，轻轻摆动，步伐轻快，不拖沓。

蹲姿更要雅观。平时会遇到需要蹲下来捡东西的时候，这时候如果不注意就会走光，这样就实在有失优雅。正确的做法是，先把膝盖并拢弯下来，臀部向下，上身保持直线，这样一来，姿势就优美多了。