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第六章感恩生活好心态 乐观平和苦也甜2（第1页）

第六章、感恩生活好心态乐观平和苦也甜（2）

3、快乐的美

当你身边有一个内心满是快乐的人，你会不由自主的随他一起快乐起来，心情马上变得轻松。如果世界上所有的人都时刻开心快乐，那么，所有的罪恶与悲伤不都将离我们远去了吗？这该多么的美好！

一位诗人说过这么一句话：快乐与美是世界上最完美的组合。这句话也许不应该那么绝对，但肯定是正确的！

4、勤劳的美

一位清洁工弯着腰，十分认真地扫着地。早晨的空气中弥漫着清新，微风拂过她的面颊，晶莹的汗珠挂在洁白的脸上，仿佛一幅山水画……太美了，路人说。

其实，这个世界不是缺少美，而是缺少发现美的眼睛。只要我们的心情沉静，即使电线桿上嘈杂的麻雀声、夜路边水沟发出的蛙鸣声，都会是一种令人心旷神怡的美。只要用心去发现体会，拥有心灵之窗的我们，可以目视所见一切的美，即便是不幸而无法看见外界的盲人，也可以感受到人心关怀的美。聆听生命的乐声，这世界其实充满许多美，只要我们一点一滴的去发掘。那么，美的芳香便会在你的身边萦绕不散。

那么，生活中我们该如何发现美？如何在司空见惯的生活里欣赏到美？如何在坎坷人生中发掘出诗意？

一般而言，人的心灵有多扇窗。打开透视丑恶的心灵之窗，看到的必然不会是美好，就像打开中文频道的电视你看到的是中文台，而不会是讲英语、日本话；打开透视美好的心灵之窗，您就会发现即使是别人看来不值一提、很平常的事物原来都有美好、可爱之处。

有人说生活中不缺少美，而是缺少发现美的眼睛。是的，仔细看看生活中的美无处不在。对他人的微笑是美，打从心底里说出“谢谢”、“对不起”是美，给别人以帮助是美，以真诚的心对待身边的人也是美。有时就是因为它太普通了，普通到我们已经习以为常，视而不见了。但只要敞开心扉，用心体会，就会感觉到生活中的美。

大自然的美，存于你，存于我，存于天地万物-"只要你懂得欣赏，什么都可以成为艺术。"是的，发现的灵动点激了美的焕发。美，是寻常的，又是难得的。有时，她会不经常的出现在你的面前；有时，他却需要你用心去捕捉。生活中并不缺少美，缺少的是发现美的眼睛，的确，美无处不在，但是这些美却需要人们去发现。

的确，美来源于人的内心。每一个善良的人，由内而外散发出来的气质便能让人感受到美。美，就像一个带有魔力的咒语，让所有接触到它的人，心都为之颤动。寻找它，发现它，它就在我们的身边。

美在人们的心灵里。只要你能用心去亲近自然，感悟生活，你就会发现，世界上的每一个角落都有美的存在。只要用自己的真情去善待你身边的一切，你就会感到自己生活的周围是那样的美好。你就会真正地发现，美不在别的地方，而在自己心里。美在用心体会时比用眼看到它时，更能折射出人生的真谛。是的，美就在每一个人心里。

美的事物，人人都欣赏，即使每个人对美的观赏角度不同，审美角度因人而异，但是对美的发现，都要由心灵去感觉。外貌之美、风景之美、内在之美、心灵之美…美，无所不在，四处俯视皆是，这世界不乏美，而是缺少发现，只要用心去发现，美就在身边。

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小方法51：生活需要挫折

孟子曰："天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行弗乱其所为，所以动心忍性，曾益其所不能。"不是吗？挫折是一所最好的大学，它激发人的斗志，磨砺人的意念，增长人的才干，挫折是压力，是动力，是清醒剂，是催人奋进的力量！是的，生活需要挫折。

古往今来，许多名人贤士无不是在挫折中成就不平凡的事业！

面对耳聋，贝多芬顽强拼搏，发出"我要扼住命运的咽喉"的呐喊，终成一代“乐圣”；

面对失败，爱迪生坚持不懈，发出"我已找到一干多种不适合做灯丝的材料"的乐观心声，终于给世界带来了灯的光明；

面对仕途苦闷，苏东坡壮心不已，发出"大江东去，浪淘尽，千古风流人物"的昂扬曲调，在挫折中逐步走向成熟。

礁石可能会阻碍船只的前进，但大海可能会因为没有礁石而变得单调；石头很容易把人拌倒，但大地可能会因为没有石头而变得孤独；困难可能会使人节节败退，但人生可能会因为没有困难而变得不完美。

人生本来就不会一帆风顺，磕磕碰碰是不可避免的，谁不希望快乐？谁不向往富有？谁不憧憬未来？但是，不经过困难，又怎能达到美好的愿望呢？困难是人的升华必要的考验。在困难前面退缩，就是经不住考验，这样就不会对于人生真谛的体会有所升华。

在生活中，我们每个人都会遇到一些挫折，有的人会怨天尤人，而有的人则会化挫折为动力。

生活需要挫折，在挫折中我们看到坚持。霍金这个名字大家应该很熟悉。他的人生应该说是不幸的，但同样又是不凡的。他在22岁时就不幸患上了会使肌肉萎缩的卢伽雷氏症，身体瘫痪，丧失语言能力，就连最基本的生活也无法自理。这种境况对于任何一个人来说，都无疑是莫大的不幸，在这情况下，有人会选择自杀，也有人会选择颓废的过完这辈子。但是，霍金的态度却令人惊叹！在轮椅上度过的39年里，他的所作所为，震惊了世界！或许在他的一生中，唯一没有残缺的就是大脑，而他利用这个唯一，创造了世界的奇迹！在科学成就上，他是有史以来最杰出的科学家之一，穿越时间与空间，追寻宇宙的尽头，探索黑洞的隐秘，他的贡献是在他20年之久被卢伽雷病禁锢在轮椅上的情况下做出的，这真正是空前的。生活是多姿多彩的，正因为有了挫折，才有了我们对生活发自内心的热爱；正因为有了挫折我们才学会了坚持面对一切；正因为有了挫折，我们才会不断的成长，进步。

“玉不琢，不成器。”只有经过挫折的历练，才会只有经历了“山重水复疑无路”的困惑，才有“柳暗花明又一村”的开阔；只有经历了“会当凌绝顶”的艰辛，才有“一览众山小”的豪迈。只有经历了挫折，人生才能更加富有意义。

挫折伴随每个人的一生，当挫折来临时，我们究竟要如何面对？每个人都追求快乐、幸福，而逃避灾难、悲伤，我们总是会为挫折而难过，为自己得不到幸福而伤心。设想，倘若我们的生活没有挫折、没有压抑，我们会去珍惜我们所拥有的幸福、会有感动以及得到解脱之后那种久违的喜悦吗？一个人，总有一定的目标，也许这一辈子都在为实现这个目标而奔跑着。可是，奔跑的路并不平坦，即使是期望很平静地生活，有时，还会让你摔跤，摔得很疼。或许，还会受伤－－这就是挫折。

在日常生活中，我们发现那些经常生点感冒发烧之类小病的人，寿命往往不见得短；倒是那些平时看起来壮得像头牛，从来都不生病的人，一旦生病就常常是恶性肿瘤之类的恶疾。这种现象在医学上已有解释：肿瘤的发生，是机体免疫监控系统障碍导致细胞增生无度的结果。不时生点小病的人，其免疫系统经常被启动，保持相当的警惕性，一有风吹草动，立刻投入战斗。而后者由于抵抗力较强，免疫监控系统处于“刀枪入库，马放南山”状态，遭遇细胞恶性增生时来不及反应，结果一发不可收拾。人的生理如此，心理也是如此。

挫折，是每一个人成长过程中不可逃避的事件。一个人对抗挫折的能力，与年龄的增长有一定的关系，但更重要的是他曾经应对挫折的经历。遇小挫而胜之，可以为受挫者留下宝贵的经验，增强其应对挫折的心理承受能力。所以，经常应对小挫折的人，往往能在大挫折面前坚韧不拔，而那些毫无挫折经历的人，一次大的挫折就可能使其一蹶不振。

人可以被某一次的竞争所淘汰，但人却万万不能被生活所淘汰。人们都希望自己的生活中能够多一些快乐，少一些痛苦，多些顺利少些挫折，可是人生难免会遇到失落、痛苦和挫折，没有经历过痛苦和失败的人生不是完整的人生。

巴尔扎克说：“挫折和不幸，是天才的进身之阶；信徒的洗礼之水；能人的无价之宝；弱者的无底深渊。”这是人生的道理。要得到欢乐就必须能够承受痛苦和挫折，这是对人的磨炼，也是一个人成长必经的过程。婴儿蹒跚学步的时候，正是因为没有放弃，所以无数次的跌倒之后人们不仅学会了走路而且还有了今天的健步如飞。你能否认跌倒对于走路的意义吗？同样的挫折面前，有人惊慌失措、有人从容不迫，有人徘徊不前、有人越挫越勇，人们的行为大相径庭。

那么，当我们遭受挫折的时候，应如何面对呢？

首先，接受现实。重要的不是你失去了什么，而是你还拥有什么。在荷兰首都阿姆斯特丹，一间十五世纪教堂的废墟上，留着这样一字“事情是这样，就不会是那样的。”心理学家威廉·詹姆斯说：“当你失去承认既成的事实，并且乐于接受已经发生的事实，就是能克服随之而来的任何不幸的第一步。”面对挫折，我们所能选择的方式只有两种：一是想办法适应它，二是让烦恼毁了我们。

其次，学会宣泄，舒缓压力。面对挫折、难过的时候，想哭就哭，发泄低落的情绪。最好就是找你认为值得信任和理解你的人，把心事倾诉出来，因为“当局者迷、旁观者清”，你会得到家人、同事和朋友很好的指引和心理辅导。同时，从心理健康角度而言，宣泄也是一种自我心理救护措施，它能使不良情绪得到淡化。

最后，需要勇气。面对挫折时要做到战胜自己的脆弱，在这个时候，你是气馁，当逃兵？还是奋起，继续而勇敢地追求？这对人是一个很大的考验，很多名人、伟人在挫折和失败面前，从不低头、气馁，而是善于化压力为动力，从逆境中奋起。他们的成功经历很值得我们大家去深思，去学习。