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§53利用艺术减轻孩子的压力焦虑（第2页）

③自然地释放情绪的旧包袱和感情创伤，让孩子更容易听到内心深处的声音，改善感受，增添生命力，调节生活速度。

④改善孩子的身体活动及协调能力。

⑤改善心跳速率，保持血压及体温的正常。

可能莫扎特音乐还不止这些作用。很多研究证明，孩子听音乐最好选择节奏比较好的，合乎人体活动的节律，比如中国古典音乐《高山流水》等。这个问题我们在其他地方还会详细讨论。

用音乐减轻压力的方法很多，除了欣赏莫扎特的乐曲外，还可以让孩子自己或与他的朋友们一起试试以下方式：

①引吭高歌，可以随意，不要拘泥。

②让孩子自编谱曲。

③鼓励孩子自己作词。

④与孩子一起分析和讨论歌词。

⑤让孩子弹奏或乱弹乐器。

⑥让孩子随着音乐创作动作，翩翩起舞。

⑦进行音乐游戏。

⑧让孩子模仿乐器的声音或作一般声音模仿。

父母和孩子都可以尽量运用自己丰富的想象力和创造力，想出更多更好的方法，用音乐去尽情地放松，让音乐发挥更大的威力。

目前市面上流行的胎教音乐很受欢迎，那些悠扬、轻柔、婉转的曲调不仅使母亲听了心旷神怡，而且使母体内的胎儿也能受到感染，使他们生活的“宫内世界”也像母体外一样的充满阳光，从而使他们变得健康、漂亮、聪明。

美国佛罗里达州、加利福尼亚州的政府有这样的法规，每一名新生婴儿都必须获赠莫扎特、贝多芬的音乐激光唱片。这是因为研究显示，聆听这两名大师的音乐能够提高儿童的智商。

除此，他们还有这样的规定，上述两个州内的每一间托儿所都必须播放莫扎特与贝多芬的音乐给孩子们听，以便进一步为儿童营造一个能提升智商的环境。

当人们欣赏音乐时，不论是大人还是孩子，常常会有一种陶醉感。音乐可以使人忘却身边纷扰的世界，进入一个神仙般的世界。难怪心理学家常常呼吁，要善于使用美妙的音乐来调节自己的情绪，陶冶自己的情操。

对于孩子来说，一般自出生之前就对音乐有好感，出生后不断发展着对音乐的喜好，3～4岁时就已初步具备欣赏音乐的能力了。音乐能使孩子享受一种深深的爱，使孩子的心情充满欢乐。这种情绪会促使孩子神经系统的发育完善，能够调节血流量和神经系统的活动功能，有利于孩子的记忆、理解、想象思维等各种能力的发展。

不少学者对音乐进行过研究，发现音乐的音品、音调、节奏、旋律、音质的不同，会对人体产生镇静、镇痛、调节情绪等不同功能。

人的情绪是一项复杂的活动，与大脑皮层下丘脑、边缘叶有密切关系。因此，美妙的音乐能使孩子的心境愉快。这种愉快的情绪能够有效地改善和调整大脑皮层及边缘叶的生理功能，从而使孩子的神经系统发育得更加完善。这种作用是其他教育所不能比拟的，这也是那些音乐大师的作品广泛流传、经久不衰的原因。

孩子的音乐活动包括唱歌、音乐欣赏、节奏乐器、音乐游戏及舞蹈等。通过这些活动，孩子们增强了对音乐的欣赏能力，开扩了知识眼界，不仅对一般孩子而言如此，就是对弱智的孩子也有着令人惊奇的效果。曾有一名“智能不足”的孩子，在学校音乐老师的培养下，从自己听音乐到参加打击乐演奏，到伴随音乐跳舞，孩子的智力因此大大提高。这说明音乐在启迪孩子智能方面有重大作用。

还有些家庭为孩子准备了乐器，让孩子自幼开始学习音乐。这种演奏活动使孩子的双手更加协调。美国加利福尼亚大学医学教授阿特拉斯经过多年研究指出：学习弹乐器的人，由于左右手指神经末梢经常运动，能促进大脑两半球的发展。因为弹奏时，视觉、听觉、触觉及整个肌体都必须处在协调一致的积极状态下，所以能够训练孩子的思维、注意力和记忆力，启发想象力和创造力。实验证明，学音乐的孩子学其他课程都比较快。

由此可见，父母不应该忽视音乐的力量。这种力量或许在短时间内并不显著，但那潜藏的能力终将表现出来。