格格党

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第二十八章 预支老狐狸（第1页）

一个小时后，北岸花园球馆的训练馆內灯火通明。

球迷早已散尽，场边的工作人员也收拾完设备陆续离场，只剩下林越一个人在三分线外反覆练习接球投篮，篮球撞击篮筐的声音在空旷的场馆里迴荡。

“砰！”

“唰！”

又一记空心入网。

林越刚准备捡起篮球，身后就传来沉稳的脚步声。

转头望去，丹尼-安吉正穿著一身復古款凯尔特人训练服走来，灰色的短髮梳理得一丝不苟。

“没想到你来得这么早。”

安吉走到场边，拿起一个篮球掂了掂，语气隨和，没有半分管理层的架子。

儘管他在联盟里以冷血、精明著称，球员时代因“绿军之子”的標籤，风评两极分化，但此刻面对求知若渴的林越，他脸上满是纯粹的教练姿態。

“想早点熟悉动作，不浪费你的时间。”

林越停下训练，走到安吉面前，眼神里满是期待。

安吉点点头，没有多余的客套，直接切入正题：“运投的核心，不是单纯的运球+投篮，而是让两者融为一体，在移动中找到出手节奏。”

他一边说，一边示范起来。

“你看，持球突破时，重心要压在两脚之间，既要有爆发力，又要留有余地——当防守人被你的突破假动作调动时，你的投篮脚步已经要提前衔接上了。”

他的动作不算花哨，但每一步都精准至极。

交叉步刺探，重心微微偏移。

紧接著一个后撤步，手腕顺势发力，篮球稳稳命中篮筐。

“关键在『衔接，不能等防守人站稳了再调整，要在他失去重心的瞬间，完成出手。”

“你的无球投篮很准，但持球时，身体的协调性还不够。”安吉指出林越的问题，“比如你刚才练习时，运球后总要停顿一下才能投篮，这在nba级別的防守里，很容易被封盖了。”

他让林越试著模仿自己的动作。

“再低一点，运球时手掌要贴住球的侧面，不是拍击，而是『带动，投篮手的手肘要对准篮筐，不要外翻。”

林越按照安吉的指导反覆练习，一开始动作还很僵硬，运球和投篮的衔接总是卡顿。

但安吉的教学没有废话，全是直击要害的乾货：“对抗时，核心要收紧，用身体顶住防守人的同时，手腕发力要更集中，哪怕只有一丝缝隙，也要把球投出去。”

“你的出手点不错，但可以再提高一公分，避开防守人的封盖范围。”

“当对手夹击你时，不要急於出手，用运球调动防守，创造出投篮空间后再果断出手。”

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林越像块海绵一样疯狂吸收著知识，不断提出实战中遇到的问题：“如果防守人预判到我的后撤步，提前封堵怎么办？”

“在罚球线附近遭遇双人夹击，怎么快速调整出手姿势？”

“阵地战面对追防，如何保持投篮稳定性？”