手机浏览器扫描二维码访问
第八十八章 教拳与考核（第2页）
：“吴师傅，我想问一下，你刚刚说的考核是指什么？”
吴理点点头：“刘总可能已经给你们说过了，我们会给所有学员设置三个班，入门班，进阶班和高级班，想从入门班升到进阶班，那就必须通过考核，从进阶升高级，同样如此。”
“我对你们的要求也一样，你们要当入门班的教练，也必须通过考核，而且考核难度肯定比学员的大。”
吴理说完，又有一名男教练开口问道：“吴师傅，可不可以具体说一下考核内容？”
“考核分为两部分，体能考核和招式考核。”吴理缓缓说道，“我相信，体能考核对你们来说都不是问题，重点是招式考核。”
“形意拳入门教程一共8个学时，我预计给你们60个小时学会这个，而学会的标准就是能掌握五行拳的发力，能基本掌握三体式和十二形的桩功，能掌握入门教程中配套的招式。”吴理看着众人说道。
“至于掌握的标准，我举个例子。”
说着，吴理走到旁边一具竖立着的人形靶前站定，然后向前踏出一步，右拳猛地从小腹击出，狠狠地击中人形靶的胸膛。
砰！一声巨大的闷响在空荡的拳馆里响起，人形靶被打得向后弯曲了差不多60度。
“比如这一式崩拳，不要求你们达到我这种程度，但至少要能把这个人形靶打得向后倒，到时候我们会在人形靶上装测力仪，具体规定一个数值，所有的招式都要用规定的动作打出规定的数值，如此才算合格。”
吴理说完话，又一名男教练开口，看起来很年轻，“吴师傅，我可不可以试一下这个靶子？”
“当然。”吴理让开身子，示意他可以过来试一下。
这名教练走到人形靶前，活动了一下身体，摆出拳击的姿势，然后猛地出直拳打向人形靶的胸口。
砰！声音比吴理那一下小很多，人形靶也只是微微向后晃动了一下。
“额。”男教练有些不服气，看向吴理，“我可以用摆拳打头部吗？”
吴理点头。
于是他走到人形靶的左侧，活动了一下手臂，猛地挥拳，一记势大力沉的摆拳打中人形靶的面门。
砰！这一次声音大了很多，不过人形靶向后晃动的幅度
最多也就十几度，和吴理那种肉眼可见的大幅度后仰形成鲜明对比。
“吴师傅，我也想试试！”
“我也来！”
这名男教练的失利反而激起了众人的胜负欲，纷纷开口表示想要上来试试。
吴理示意他们随意。
于是除了几名女教练和几名年龄大一些的男教练，其余教练全都上来试了一次。
然而无论他们用什么方法，全都打不出吴理刚才的效果，最强的一个也只是让人形靶晃动了差不多40度，比吴理依然差了一截。
吴理看着众人试拳，觉得很有趣，其实从系统检测上看，在场这些人的肌肉力量都不比吴理差多少，有的还要高过吴理，然而他们之所以打不出吴理刚才的效果，是因为吴理刚才用上了暗劲。
内家拳都是刚柔并济，形意的五行拳发力都是以明劲为辅，暗劲为主，在场这些人有不输吴理的肌肉力，却没有用上筋骨力，自然打不出吴理那样的效果。
“吴师傅，等我们学完进阶教程，是不是也有考核啊？”最开始发问的那名女教练怯生生地问道。
话音落下，所有人都看向吴理。
如果说一开始吴理说考核的时候，众人还有些不以为意，现在亲身体验后，都感觉到了难度。
吴理笑道：“进阶教程，学员的考核就是使用形意拳能在教练的手上撑三分钟不被击倒，所以我希望你们能好好练，不然到时候反而被学员打倒了就丢脸了。”
“至于你们的进阶考核，也简单，用形意拳在我手上撑三分钟不被打倒就算你们通过。”
吴理说完，现场一片安静。
众人互相看了看，突然觉得压力山大……
（两章一起发了，求推荐票），，
今天大佬又不做人了
今天大佬又不做人了由作者水果店的瓶子创作连载作品该小说情节跌宕起伏扣人心弦是一本难得的情节与文笔俱佳的好书919言情小说免费提供今天大佬又不做人了全文无弹窗的纯文字在线阅读。...
凡人修仙传
...
震惊！一夜醒来物价贬值一百万倍
无房无车无女人的三无人员，准丈母娘都敢要66W彩礼？还有天理吗？觉醒系统，从今天开始，全球物价贬值一百万倍！什么？豪车7块？买！一顿饭9厘？买！帝王蟹0003元？买！买！买！！买！！！拉菲就是葡萄汁，从今天开始对瓶吹，踩箱喝！吃什么主食？吃龙虾一样能吃饱，恶习一定要改掉！昨天一瓶可乐的钱，现在能买一辆豪车！各位书友要是觉得震惊！一夜醒来物价贬值一百万倍还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦！...
直播李世民穿成扶苏
为了救自己病亡的妻女，李世民和所谓系统签订了契约，完成直播任务。然后他一睁眼发现自己变成了大秦的公子扶苏，面前有个人正在传旨令他自尽。笑话，他是坐以待毙的人吗？他反手杀了假传圣旨的人，吓飞了一众刚进来的弹幕，而后说服蒙恬，带兵奔回咸阳，杀胡亥，杀赵高，平定叛乱，改革律法，为大秦再续几百年。很快弹幕就猜出了这个扶苏是谁，疯狂打赏和许愿。求陛下平定安史之乱，避免香积寺之战！求陛下夺舍完颜构，收复大宋失地，避免岳飞冤死！求陛下帮助诸葛亮北伐成功，统一三国，避免五胡乱华！魔蝎小说...
穿书反派逃命守则
在王团团成为一本书的盟主时，这本书给她带来了一个福利。她穿越了，穿到了这个书的世界。作为一名死忠粉，她对这个世界的剧情了如指掌。可是这又有什么用吗？她又不是女主，女配，而是女主的对头，最美雌性索菲亚。那个跟女主作对，被万众粉丝唾弃的女反派。让她早点死的反派，也是小说中前期女主的最大对头。她差点害的女主一尸两命，到最后自己却是一尸六命。生下的小虎崽一个都没有活，自己的小命也没了。为什么给了她穿书的命，却让她不得好死呢。清醒之后，王团团决定改变命运，远离男主和女主，这样才能够保住小命。本书又名异世夫君是反派，是异世系列文呦...
上交未来委托app，我带飞祖国
爱国预知未来暴富治愈宋栀宁是一头牛马社畜。不仅要应付经理的潜规则，还要面临生病父亲欠下的一大笔医药费和双胞胎弟弟的学费，连房租都没钱交，生活的苦难压得她快喘不过气来。就在走投无路的时候，手机忽然绑定了一个神秘的未来委托站app。宋栀宁想卸载，却卸载不掉，还意外点了进去。一年后的秦柔霞，委托她救下明天会被拐走的女儿乐乐。宋栀宁不信，权当是病毒。却没想到第二天，她真的意外救下了乐乐！报酬是一根金条，还有来自炒股高手秦柔霞的一手消息长明时代明天开始会暴涨三天的一支妖股！宋栀宁看着绿了好多年的股市，咬咬牙还是选择相信。她直接变卖黄金，拿着全部身家全部投了进去。三天后！长明时代大涨，几万变成大几十万！宋栀宁！！！爸爸的医药费终于有了着落！接下来，宋栀宁不断接到委托任务。有来自五年后的土豪粉，委托她阻止正在遭受网暴的偶像自杀，报酬是一套大平层房子和一张价值2oo万的私人医院的级vip治疗卡。有来自十年后的老婆婆，委托她阻止即将坠毁的飞机起飞，救下她儿子一家三口，报酬是一台1键1o秒就能扫描出身体所有病症的医疗扫描仪和图纸。不知不觉间，宋栀宁成了富。她一直谨记，人不能太贪心！于是就拿着app去找警察叔叔。宋栀宁警察叔叔，我要上交我的未来委托app。警察觉得她在搞笑，那你放着，人走吧。等后来查明之后，国家霸霸直接特聘宋栀宁成为特助，富宋栀宁不仅端上了铁饭碗，还带飞了祖国。...