手机浏览器扫描二维码访问
第200章 教洛公子养生（第2页）
“别别别！”洛公子赶紧打断道：“长兄彭渔是什么人？我还是知道的！他跟他妹子你姐一样，到时候又是不得聊大事！……”
“呵呵呵！”彭舟笑道：“姐夫！我知道！我只是去咸阳看一看，然后招呼都不打一声就走。我不会去韩国的！更不会去报仇的！”
“嗯！”听彭舟这么一，洛公子才放心下来。
彭渔是什么人？他是知道的！彭渔的脾气比彭鳗更暴躁、更急性子！他要是知道你上前线，那是绝对不可能放你走的！他宁愿自己战死在战场上，也不会让自己的亲人去送死。
“姐夫！你应该学我这样盘腿坐着，屁股着地，双腿盘起来叠加在一起！这样！你看我的坐姿！这样保持上身正直，只有上身正直，气血才能畅通……”
彭舟一边着，一边展示给姐夫洛公子看。
洛公子试了试，觉得屁股受力坐在地面上好像是很舒服，比跪式坐法舒服得不是一点点。
“这这？这种做法是好！可是？违背周礼和常规啊？这这？”洛公子愁眉道。
“姐夫你可以选择在正规场合和私人场合两种做法啊？”
“这个？”
“在正规场合，就采用传统坐姿。在私人场合，在家里的时候，就采用我这种盘腿坐法！”
“嗯！有道理！”洛公子点头认同道。
“其实！不光这么坐的！另外还有心法！”
“心法？”
“有！”彭舟应道：“万事皆有法！既然是养生，一定就有它的方法！”
“弟弟你请讲！”洛公子很客气地道。
“你先要放松身体！特别是刚刚盘起来的双腿！这双腿啊！刚刚盘起来的时候没有感觉，一会儿就会麻木的！不要紧！你学会放松，端正姿式，经常盘起双腿这样坐着，以及就不再麻木了。”
“嗯！”
“放松身体之后呢！你要调整呼吸！要慢呼吸、深呼吸……”
“慢呼吸？深呼吸？”洛公子一边应着，一边尝试着。
等到洛公子进入状态后，彭舟又开始教授起来。
“呼吸也是有讲究的！之前让你慢呼吸和深呼吸，那是自然呼吸。其实！在修炼状态下，呼吸也是有讲究的，还有自然呼吸和逆腹式呼吸……”
“等等！什么叫自然呼吸？什么叫逆腹式呼吸？”洛公子打断道。
“自然呼吸就是我们平时的呼吸方式方法，我们没有注意到自己的呼吸是怎么呼吸的，这叫自然呼吸。而逆腹式呼吸呢！是我们有意识地控制、调节自己的呼吸……”
“那么？什么叫逆腹式呼吸？”洛公子试验了几下，感觉自己的呼吸好像乱了。所以！显得迫不及待起来。，，
![教有灵魂伴侣的龙傲天修男德[快穿]](/img/18415.jpg)
教有灵魂伴侣的龙傲天修男德[快穿]
一句话简介绑定龙傲天的原配系统后，教有灵魂伴侣的龙傲天修男德。温泅雪想体会一下谈恋爱的乐趣，于是绑定了一个叫龙傲天原配的穿书系统。系统表示谈恋爱找我们龙傲天就对了龙傲天他魅力无穷，...
大唐之我太上皇绝不摊牌
大唐之我太上皇绝不摊牌是反游猫精心创作的都市，旧时光文学实时更新大唐之我太上皇绝不摊牌最新章节并且提供无弹窗阅读，书友所发表的大唐之我太上皇绝不摊牌评论，并不代表旧时光文学赞同或者支持大唐之我太上皇绝不摊牌读者的观点。...
女儿拔掉了我氧气管
病床上，一代商界枭雄，淌下了一滴带着无尽悔恨的泪水。泪光中，依稀可见女儿毫不犹豫拔掉了他的氧气管各位书友要是觉得女儿拔掉了我氧气管还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦！...
邪卻之皇
看一个乡村小痞子，如何实现世界首富的梦想看一个落魄大家族的继承人，如何带领家族走上世界权力的巅峰。家族禁忌，校园美女榜，都市绝色榜，江湖天仙榜，天下十二美女图，世界古今百花谱…...
快穿之一个社畜的逆袭之路！
关于快穿之一个社畜的逆袭之路！男主视角cp不定拒绝圣母虐渣不拖泥带水天地不仁，以万物为刍狗，可主角有万千宠爱于一身，女配能逆袭，男配能上位，唯有炮灰一次又一次成为别人的垫脚石。念念不忘，必有回响，那些被当做垫脚石的炮灰们也迎来了他们苦苦争取来的公道。一场神明无聊的游戏改变一个普通社畜人的命运！...
人渣反派自救系统
★晋江独家全文新修版★新版修了bug，情节有大量补充和改动。还能不能好好看种马文了！沈垣穿书穿成了把少年男主虐到死去活来的人渣反派沈清秋。要知道，原作沈清秋最后可是被他徒弟男主洛冰河活生生削成了人棍啊人棍！沈清秋内心一万匹草泥马狂奔而过不是我不想抱男主大腿，可是谁让这男主他妈的是暗黑系，有仇必报千倍奉还的类型啊！为什么女主们应该走的剧情都要强加给他。为什么作为一个人渣反派却要不断地为主角挡刀挡枪舍己为人！沈清秋我觉得我还可以再抢救一下。前期忠犬小白花后期黑化SJB少女攻×伪斯文败类反派吐槽狂魔受这其实是一个师徒每天不务正业，打打怪谈谈恋爱的狗血故事也是反派亲眼见证，男主如何从一朵小绵羊白莲花变成黑霸王花的故事O∩∩OPS①非正统修真，各种奇葩各种槽。整天吃饭睡觉打豆豆з∠新人第一篇文求温柔＞＜②作者有话说里有很多棒棒哒同人图，不过只有用电脑才能看得到！③晋江独家发表，谢绝搬文盗文。④感谢补分的妹子，但是不要发撒花补分这些连续相同的一两个字的内容，也不能复制粘贴非原创评论的文字，和发重复的内容补分啦，因为这些就是晋江认定的违规评论，会被清理掉的，所以评论有感而发就好，谢谢大家！戳作者名字或此图片进入我的专栏，可围观作者其他作品，收藏了专栏以后还可以在收藏列表→作者收藏里查看新文和新动向ヾ●ω●ノ☆新文魔道祖师...