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第213章 特勤队只能有一个浩南（第2页）

况且一个中队的人员哪有这么不稳定？

每个人只要定下来一次，以后逐步增加就行了！当然，如果因为特殊勤务，长期没参加训练的人，恢复训练期还是得减点量的！”

“哈哈哈哈……”

以后，就可以按照训练本上每个人的能力长短，细化训练方案，填补弱项。

“这个方法…确实可行，不过对评估的人，要求也太高了，谁能观察到你这么细？”

曹毅咳了一声：“这件事我看可行，但是，表现，也要多方面进行，我想，你的全国大比武成绩，也是很重要的一环。

许多人都惊了。

其实在来之前，两位主官是不太赞同这种各搞各的健身方式的。

曹毅还未发言，叶加洪已然憋不住：

“日你哥，方淮，你真是个新兵，不是哪个单位的退休领导？”

这样，中队的训练本就是尺，哪个队员，哪个身体部位有多大的力量，你打开训练本，基本一眼就有个比较。

方淮摆了摆手：“最受尊敬的职业不代表啥，受尊敬，不代表权力，美国的总统在受尊敬的职业里仅排二十几，但他能决定排名第一的消防员的生死。

这特么不是给他这个指导员增加工作压力吗？

脸也垮了，大声道：“诶诶诶，训练呢！在这瞎扯什么呢？美国那是国家有钱！平均工资水平本来就高，你们懂个逑！”

“卧槽…这么高？”

我们这一身，还顶不上人家一个零件值钱！”

两个主官眼里都是惊恐，刚才那一刻，他们感觉仿佛是何老教在教训。

除非对自己很有要求，主动加练的，要不都是吹着牛B，一早上就过去了。

振聋发聩。

科学训练的方法，咱们得先试，才能向全省消防推广。

但健身房器材，每个区域都有独立的配重盘，力道是可以调整的。

曹毅翻开了训练本。

中队这么多年都没解决的个人体能评价，就这么被方淮解决了。

评估，只要大概看看他们搞完第三组时的速度即可，搞得快的，下次就能加量。

随后就是一个半小时的各项器材训练。

你得好好的训练，给中队争口气！

只能增，不能减。

方淮那一栏上面，就是何志军的名字。

比如赵金成和刘剑锋同时翻300斤的轮胎，一个壮得像头牛，一个瘦得像猴似的。

方淮的训练配重，竟然整体还要高十斤左右！

叶加洪惊叹：“尼玛…你把自己的搞得比何志军还高，准备把自己逼死？”

而且这些器材，同样的区域，不同的动作有不同的练法，比如推胸器，不同的握法和用力方式，可以锻炼到不同部位的肌肉，你们可以详细在网上查一下。

干好了，可就是业绩。