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第一百七十二章 针对训练计划（第1页）
“付冰洋，拟定棒次：第一棒；
技术特点：起跑反应优秀，起速较快，弯道重心控制力较好，保持速度能力较好……；
缺点：绝对速度不快，步幅不稳定，跑动路线不稳定，技术动作不规范……；
综合判断：核心力量不足，速耐不足，稳定性不足……需强化力量、核心稳定，交接棒采用上挑式……
训练计划：周期（5天）
训练内容：
一，基础训练……；
二，交棒训练……；
三，力量训练……；
……
胡林山，拟定棒次：第二棒；
技术特点：绝对速度较快，持速能力优秀，速耐较好……
缺点：起速较慢，爆发力较弱，身姿稳定性不足，技术动作不规范……
综合判断：核心力量不足，力量反应不足，协调不足……需强化力量、协调，交接棒采用下压式……
训练计划：周期（5天）
训练内容：
一，基础训练……；
二，交接棒训练……；
三，力量训练……；
……
叶华，拟定棒次：第三棒
技术特点：弯道技术优秀，身体协调优秀，保持速度能力较好……
缺点：起速较慢，爆发力很弱，后半程技术动作稳定性不足……
综合判断：核心力量不足，力量反应不足……需强化力量、反应，交接棒采用上挑式……
……
训练计划：周期（5天）
训练内容：
一，基础训练……；
二，交接棒训练……；
三，力量训练……；
……
蒋少斌，拟定棒次：替补；
技术特点：技术均衡……
缺点：起跑反应不足，绝对速度较低，技术稳定不足，技术动作不规范……
综合判断：核心力量不足，力量反应不足……
训练计划：周期（5天）
训练内容：
一，基础训练……；
二，交接棒训练……；
三，力量训练……；
三国：开局误认吕布为岳父
穿越到汉末的林墨，为了能够举孝廉入仕，只能选择在岳父面前人前显圣。贤婿觉得曹操会水淹徐州？陈登暗通曹操？贤婿可有证据！贤婿如何得知袁术会称帝的？直到袁术被歼灭，曹操被打跑，林墨才诧异道吕布怎么变的这么厉害了，难道背后有高人？吕布摆了摆手，不装了，我摊牌了，对，贤婿就是吕布背后的高人啊！...
我已经随芯所欲了
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全球高考风暴
请蓝星的考生做好准备，一分钟倒计时后将开始第一场幼儿园入学考试，考试时间为48小时请注意，作弊者淘汰！辅助作弊者淘汰！不及格者淘汰！重要的事情说三遍这不是演习！这不是演习！这不是演习！听着从高纬度传来的广播，各国人民陷入深深的恐慌中。对此，种花国百姓表示经历过五年模拟三年高考的我们无所畏惧！学渣女主叶天秀我的愿望是全家一起苟到底！s这是一本现实穿插副本的快穿无限沙雕文。应该是没c的！本书又名快穿之全家一起苟到底...
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原名帝台春色。纤手柔荑，袖藏天光，天光为天子之意。文案陈翎贵为天子，在朝臣眼中，一惯清冷自持，勤于政事，身边只有软乎乎的小太子一枚只有陈翎知道，自己一直束着裹胸，女扮男装坐在那把高危的龙...
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儿子，请给爸爸指条明路
2001年，下岗工人陈伟国妻子去世，给他留下了一个刚出生的儿子。这个儿子打小就聪明，看事情向来向来深远。每当陈伟国即将山穷水尽的时候，儿子总能在关键时刻拉他一把，给他指条明路。然后，陈伟国又再次陷入到山穷水尽。都说儿子会坑爹，陈伟国身为爹，常坑儿子。各位书友要是觉得儿子，请给爸爸指条明路还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦！...