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371 全泳姿天才二合一（第2页）

朱志根将身后两人介绍给刘飞：“这位两位教练是蔡德林和范强，他们会指导你。”

“两位教练好！”

握手后，朱志根说道：“100米自由泳你游进了a标，参赛没问题，不过另外两项的话，就看你这几天游出来的成绩了。”

距离奥运会开始已经不足半个月，到时候国家队肯定会提前几天去巴西适应，

所以满打满算，刘飞只有十天时间了，朱志根虽然认同刘飞的天赋，但是对于刘飞几天学会其他泳姿，并达到b标，甚至a标成绩并不抱希望。

朱志根安排完刘飞后便走了，奥运会开始在即，他作为华国游泳队主教练，手上的事情还有很多。

孙杨今天也没有出现，他毕竟不是专业教练，也不可能天天晚上那么闲，今天他白天便游了两次1500，体力有些透支，所以回去休息了。

“刘飞，老朱给我俩看过你的自由泳视频，还有几个地方需要调整。”

“嗯！”

时间不多，直接入主题，刘飞也很谦虚，三人行必有我师，至少在游泳方面，刘飞才刚起步没多久。

半个小时后。

“范强。怎么样？”

姓范的教练一时哑口无言，他是负责自由泳和仰泳的，刚刚纠正微调了刘飞的动作，刘飞只用了两遍就调整过来。

范强第一次，有些怀疑人生，一直听说刘飞怎样怎样有天赋，今日亲眼一见，果然名不虚传。

教刘飞东西，不像是教人，而像是给机器写程序，写代码，不管什么高难度动作，只要教对了，那么刘飞就能立马学会。

“很好，很好，多熟练一下吧！”

听到教练点评很好，刘飞便又一头扎进了泳池了。

“老蔡，看来现在就要教他其他泳姿了，我有点期待刘飞在其他泳姿的表现了！”

姓蔡的教练也点头道：“刘飞的确是百年难遇的天才。”

“百年难遇？你说你小儿子也是百年难遇，难道他和刘飞一个等级？”

“额……好吧，刘飞万年难遇！”

他的小儿子蔡徐坤今年才读小学，五官标致又聪明，但要说比刘飞，想想刘飞现在的成就，那又万万比不上了。

刘飞根据范强教的东西，在水里不停的游，不得不说，专业教练就是专业教练，刘飞明显感觉到了速度提高。

两位教练闲聊的功夫，惊骇地发现，刘飞又从学会到完全熟练了！

“范兄，你觉得，他这自由泳现在什么水平？”

“现在至少已经超过宁泽涛了！”

刘飞在水里连续游了一个多小时自由泳后，便被叫上岸休息了。

不是刘飞体力不够，而是人不能在水里泡久了。

水立方虽然是常温泳池，但毕竟没有37度。

水是热的良导体，人体在水中容易散热。人体为了避免散热过多，皮肤血管会出现保护性反射，使皮肤血管收缩。

所以初下水时皮肤发白，等在水中游了一段时间，肌肉活动使皮肤血管扩张，血液循环加快，热量增加，皮肤由白变红，机体稍感暖和，这使人在水中可维持一段时间进行活动。

若在水中时间过长，身体产生的热量低于人体在水中的散热量，体温调节功能遭到破坏，这时会出现皮肤中的动脉收缩，小静脉扩张，使血液停滞在皮下静脉内，造成皮肤青紫、嘴唇发乌，身上起“鸡皮疙瘩”，甚至发生痉挛现象。

另外人的体液细胞液都有个相对恒定的浓度，但都比水高，要长期在水里细胞会吸收水来达到两边平衡，最直观的就是皮肤发白甚至起泡涨破，人毕竟不是水里生活的动物。

两位教练都是国字号的教练，必然明白这些道理。

刘飞休息了十分钟，不想浪费时间，便对两位教练问道：“教练，我的自由泳还有什么问题吗？”

这个问题还真的问到了两人，在认真思考了后，艰难地说道：“已经没问题了！”

“那我开始学其他泳姿吧！”

没有拒绝的理由，于是由蔡德林首先给刘飞讲蝶泳。

总结起来几十个字的要诀：压胸好，出水易。始挺胸，再打腿。放松手，随水流。掌朝后，轻外推。忘掉腿，更走水。颈跟胸，连一线。低身位，擦水过。悠甩臂，轻放手。肩先入，臂微张。微屈身，即压胸。