格格党

手机浏览器扫描二维码访问

5 把他练到趴下(第2页)

兴奋的李敖拔起就投,助教看到他起跳的姿态、将球举起时的肢体动作、将球投出去的时候的发力动作,相当惊讶!

队友们对李敖这个新来的也很好奇,视线都集中到了他这里,看到他的投篮动作,也很意外。

三个字形容李敖的中投——美如画!

然后……“哐”……球硬挺挺的打在篮脖子上。

队友们把视线收了回去,看那架势,还以为是个中投高手,就这?

泽维尔-约翰逊也很无语,拿起另一个球,抛给李敖,示意李敖继续投。

李敖也臊得慌,他听到了他打铁后队友们议论的声音。

现在他投篮姿势是很专业,但投篮能力配不上那么专业的动作。

好在他心态好,篮球之路刚开始,脸皮是最不重要的东西,他继续投。

一组10次投篮下来进了3个,他朝着助教讪笑了一下。

这还不如他之前没佩戴投篮包的时候的准头,也有力气突然变大了投篮发力不适应。

这感觉和去年年底、今年年初个子长得飞快的那个时期差不多。

泽维尔-约翰逊干咳了一声,说道:“你的投篮动作还是挺不错的,起码懂得该用哪些部位发力,不用从投篮动作开始练,OK,你现在开始练投篮的角度,找准篮框方向。”

李敖收起那无用的羞耻感,在助教的指导下,开始一组又一组的定点投篮训练。

过程非常枯燥,但他表情和动作都没有透露出不耐烦,这让一旁围观的亨利-毕比和布朗都很意外。

布朗小声对亨利-毕比说道:“看来雷欧想要抓住进校队的机会,说不定他能做得比谢尔比优秀。”

亨利-毕比冷哼一声应道:“他只是做做样子而已,看他的投篮动作,就知道是个喜欢在球场上耍帅逗女孩子的家伙。”

布朗无语的说道:“你这是偏见,你又没见过他打球。”

“你见过?”

“……”

布朗被怼得没话说了,他感觉亨利-毕比更年期到了,要不就是又和儿子吵架了。

亨利-毕比继续围观李敖训练。

看得出来,李敖的投篮基本上算是零基础了,业余中的业余,这让亨利-毕比很嫌弃。

但正因为是零基础,所以能找到的问题很多,泽维尔-约翰逊很专业,李敖每一组50次投篮过后,泽维尔-约翰逊都能精准地发现问题加以指导。

让亨利-毕比感到高兴的是李敖投篮这一块似乎颇具天赋,每一次调整后,多少都能看到一点进步。

一大组完整的训练结束后,李敖还露出了意犹未尽的表情,很积极主动地与泽维尔-约翰逊沟通训练细节,这态度让后者教得更有动力。

而且李敖展现出来的体力,比亨利-毕比预计的要更好!

本来他和助教计划好的是今天下午先让李敖这个门外汉练一大组适应一下,没想到这训练量居然轻了。

趁李敖休息的时候,泽维尔-约翰逊向亨利-毕比请示还要不要继续,亨利-毕比小声应道:“继续练,练到他撑不住为止。”

得,又得加班了,泽维尔-约翰逊也没有抱怨,积极投入到工作中。

有一个天赋不错、学习态度积极的队员,对于一个训练师来说,是非常值得高兴的事情,加班都高兴。

时间来到傍晚5点多,队友们早已陆陆续续结束训练离开纪念体育场,就连训练最努力的白曼巴,也在4点半的时候离开。

终于,又一组5个固定点每个点10球的投篮结束,亨利-毕比示意泽维尔-约翰逊可以停下了。

这一组,李敖的投篮发力稳定性终于保证不了了。

泽维尔-约翰逊说道:“欧尅,雷欧,今天的训练结束,今晚回去泡个澡,好好休息一下。”

李敖听到这话,憋着的一股劲儿散去,一屁股坐在地板上:“终于结束了,特训的量真大!”

他以为这是亨利-毕比特意给他安排的超大碗特训,所以一直咬牙坚持着,不想让看不惯他的亨利-毕比瞧不起他。

得亏是他一直坚持健身,有着NCAA篮球运动员一流级别的体力,不然真坚持不下来。

不过就算他体力好,这次也真的累到了。

热门小说推荐
满级厨神的魔法小镇游戏

满级厨神的魔法小镇游戏

身为新某方烹饪学校优秀学员的叶沐穿进了一款魔法世界游戏。好消息烹饪水平完全保留,明晃晃的满级100级。坏消息其余属性全部为0,战力一点没有。自感在这个世界活不长的叶沐消沉地走进了附近的集市,然后看到了粗糙的煮肉片煮野菜,久负盛名的黑暗料理仰望星空派在这里都算神级美食。叶沐两眼放光,撸起袖子原来我是来拯救世界的!后来,那些受人景仰的魔法师们总会在冒险结束后坐在篝火边,扒拉着红烧肉配大米饭,给后辈讲起那些传说那一天,夜(叶)幕(沐)降临。从此之后,一切都不一样了...

抢来的夫君真甜

抢来的夫君真甜

每晚六点,稳定日更沈青是恶名昭著的悍匪头子,与官兵决战前夕,在山下抢了个风清朗月的神仙公子回来当小妾。公子容色映人,沈青自然爱不释手。她为公子抢来最名贵的茶,最上等的衣裳,最珍贵的名琴,烽火戏诸侯,自然是要博美人一笑。她也将人摁在榻上扒了衣裳,折了傲骨。公子终于乖乖就范,从此温柔乖觉跟在身边。直到那一天,经营多年的老巢被官兵一窝端了,沈青才惊觉过来,那只被她精心豢养的翩翩仙鹤,原来是忍辱负重在她身边操纵这一切的官兵首领谢珩。色令智昏,一朝沦为阶下囚,好,她认了。面对谢珩清正严明的审问,沈青挑眉一笑你真觉得自己赢了吗?后来的谢珩,为了她,不惜受尽数次家法也要与百年门楣的家族决裂为了她,殚精竭虑苦心筹谋,终于替她将前行的路铺成一条康庄大道为了她,甘冒天下之大不韪,背负深重骂名。清正自持的世家第一公子,在悠悠众人口诛笔伐间,坦然承认我的确是断袖,此生一心只系于沈青。沈青欢喜之余,更惊悚地发觉大事不妙!她忘记告诉谢珩,其实她是女儿身!所以把人掰弯了现在还能重新掰直吗???桀骜率性不按常理出牌女匪vs清正自持矜雅贵公子阅读指南1本文只有bg,没有bl和gl,bg以外都是纯友情(但男主是彻底爱上女主后,才确认她是女儿身,介意这点的慎入)2所有设定都是作者自己的私设,看文图一乐,不必考据!3祝大家愉快阅读预收文案沈鸢家中遭难,逃往姨母家寻求庇护,不料第二日醒来时,已身穿嫁衣被绑在本该是表姐出嫁的花轿中。表姐所嫁之人,是被圣上厌恶远谪蛮荒之地的四皇子,久闻四皇子李烨,性格乖张,行事偏执,草菅人命,是冀州城里人人避之不及的存在。形势所迫,沈鸢不得不顶替了表姐的身份,嫁与那混世小魔王。果不其然,踏入冀州第一天,她就险些被李烨一箭射死,但也知道了他脸盲的秘密。与李烨同在一个屋檐下的生活实在不平坦,争吵无休无止,从不曾有过一刻停歇,两人剑拔弩张,互不相让,全府上下,鸡犬不宁。真把李烨惹恼了,沈鸢就一股脑往外跑,看着李烨气势汹汹追出来望着人来人往茫然无措的样子,她站在人群里笑得前俯后仰。回京省亲的时候,清俊颀长的少年懒懒倚在树边可总算走了,终于让我清净些时日。沈鸢瞪他,放下车帘,却悄悄落了泪。李烨记不住她的脸,她的身份也是假的,这一别,她存了两人再不会有交集的决心。直到某天,本该远在千里之外的李烨,在熙熙攘攘的人群中径直向她走来,还是那样臭着一张俊脸。早知道你是打算让我清净一辈子,那我以后不说胡话气你就是了。沈鸢陪笑着一点一点把他攥住自己的手掰开这位郎君,你认错人了。再后来,阴暗地牢中,奄奄一息的沈鸢回光返照,恍然好像又看到李烨。敢欺负你的人,一个一个,我都宰了。这下你不会再害怕回家了吧?...

宠妾灭妻?侯府主母和离后把你家团灭了

宠妾灭妻?侯府主母和离后把你家团灭了

上一世,姜清月以公主之尊招纳驸马,谢景行却说只娶妻,不入赘。于是姜清月自请下嫁,为谢氏宗妇。一朝产下双生子,她含辛茹苦抚养他们长大,觉得自己的生活终于有了盼头。疼爱的长子披甲戴胄,凯旋之际,却毫不留情将她斩于利剑之下。冷冷的说你根本不是我亲生母亲。一直到死前,她才终于知道,原来她当初产下的是龙凤胎,谢景行把她的亲生女儿送走,接回和外室生的儿子作为谢府嫡长子。而她的女儿被他们一剂药毒成了傻子,儿子被陷害的万箭穿心而死,自己也死于一手养大的外室子手上。重来一回,她要把这些仇这些恨,一点一点讨回来!想让我帮忙养孩子?做梦!!...

神仙大佬也要被迫营业

神仙大佬也要被迫营业

纵横三界多年的上神姝夏,做梦都没想到,自己有一天竟然也会被迫营业。身为钢铁直女的她在狗系统的怂恿下,一朝走上虐渣宠美人的不归路。那年,捉妖位面。她对萌萌的小白兔道,是妖皆可捉,唯你只可护。那年,帝妃位面。她对痴情的帝王道,江山给你打,美人帮你抢,奸臣替你杀。那年,修仙位面。她对清冷的仙尊道,你若成仙,我便渡你你若成魔,我便屠佛。系统我是一个狗粮管饱的系统!...

西游:大王不好,他又来抓食材了

西游:大王不好,他又来抓食材了

精彩好书,等你来看...

天道美人黑化警告

天道美人黑化警告

关于天道美人黑化警告伏玥,堕落的神,万年前的罪人。因为被某个清冷美人盯上,她绑定了系统,开始快穿了在追了无数个位面以后,终于,美人黑化变病娇,修长手指扯了扯黑色领带,他弯起樱红唇角,朝她逼近...

每日热搜小说推荐