手机浏览器扫描二维码访问
5 把他练到趴下（第2页）
兴奋的李敖拔起就投，助教看到他起跳的姿态、将球举起时的肢体动作、将球投出去的时候的发力动作，相当惊讶！
队友们对李敖这个新来的也很好奇，视线都集中到了他这里，看到他的投篮动作，也很意外。
三个字形容李敖的中投——美如画！
然后……“哐”……球硬挺挺的打在篮脖子上。
队友们把视线收了回去，看那架势，还以为是个中投高手，就这？
泽维尔-约翰逊也很无语，拿起另一个球，抛给李敖，示意李敖继续投。
李敖也臊得慌，他听到了他打铁后队友们议论的声音。
现在他投篮姿势是很专业，但投篮能力配不上那么专业的动作。
好在他心态好，篮球之路刚开始，脸皮是最不重要的东西，他继续投。
一组10次投篮下来进了3个，他朝着助教讪笑了一下。
这还不如他之前没佩戴投篮包的时候的准头，也有力气突然变大了投篮发力不适应。
这感觉和去年年底、今年年初个子长得飞快的那个时期差不多。
泽维尔-约翰逊干咳了一声，说道：“你的投篮动作还是挺不错的，起码懂得该用哪些部位发力，不用从投篮动作开始练，OK，你现在开始练投篮的角度，找准篮框方向。”
李敖收起那无用的羞耻感，在助教的指导下，开始一组又一组的定点投篮训练。
过程非常枯燥，但他表情和动作都没有透露出不耐烦，这让一旁围观的亨利-毕比和布朗都很意外。
布朗小声对亨利-毕比说道：“看来雷欧想要抓住进校队的机会，说不定他能做得比谢尔比优秀。”
亨利-毕比冷哼一声应道：“他只是做做样子而已，看他的投篮动作，就知道是个喜欢在球场上耍帅逗女孩子的家伙。”
布朗无语的说道：“你这是偏见，你又没见过他打球。”
“你见过？”
“……”
布朗被怼得没话说了，他感觉亨利-毕比更年期到了，要不就是又和儿子吵架了。
亨利-毕比继续围观李敖训练。
看得出来，李敖的投篮基本上算是零基础了，业余中的业余，这让亨利-毕比很嫌弃。
但正因为是零基础，所以能找到的问题很多，泽维尔-约翰逊很专业，李敖每一组50次投篮过后，泽维尔-约翰逊都能精准地发现问题加以指导。
让亨利-毕比感到高兴的是李敖投篮这一块似乎颇具天赋，每一次调整后，多少都能看到一点进步。
一大组完整的训练结束后，李敖还露出了意犹未尽的表情，很积极主动地与泽维尔-约翰逊沟通训练细节，这态度让后者教得更有动力。
而且李敖展现出来的体力，比亨利-毕比预计的要更好！
本来他和助教计划好的是今天下午先让李敖这个门外汉练一大组适应一下，没想到这训练量居然轻了。
趁李敖休息的时候，泽维尔-约翰逊向亨利-毕比请示还要不要继续，亨利-毕比小声应道：“继续练，练到他撑不住为止。”
得，又得加班了，泽维尔-约翰逊也没有抱怨，积极投入到工作中。
有一个天赋不错、学习态度积极的队员，对于一个训练师来说，是非常值得高兴的事情，加班都高兴。
时间来到傍晚5点多，队友们早已陆陆续续结束训练离开纪念体育场，就连训练最努力的白曼巴，也在4点半的时候离开。
终于，又一组5个固定点每个点10球的投篮结束，亨利-毕比示意泽维尔-约翰逊可以停下了。
这一组，李敖的投篮发力稳定性终于保证不了了。
泽维尔-约翰逊说道：“欧尅，雷欧，今天的训练结束，今晚回去泡个澡，好好休息一下。”
李敖听到这话，憋着的一股劲儿散去，一屁股坐在地板上：“终于结束了，特训的量真大！”
他以为这是亨利-毕比特意给他安排的超大碗特训，所以一直咬牙坚持着，不想让看不惯他的亨利-毕比瞧不起他。
得亏是他一直坚持健身，有着NCAA篮球运动员一流级别的体力，不然真坚持不下来。
不过就算他体力好，这次也真的累到了。
误撩大佬，安总她不想结婚
简介1V1HE双洁强宠安南笙哭着喊着要嫁的男人让她在结婚当天就独守空房，狗男人却抱着他的心上人哄了一天一夜。虽然是自己求来的结果，但安南笙不打算把日子跪着过下去。该离就离。她自己本身就是豪门，一心一意的良人不好找，美男还不是一抓一大把？恢复单身的安南笙立志要喝遍美酒撩遍美男，结果美男只是摸到小手，转头她自己就被人吃干抹净。安南笙被大佬逼得无处可逃五星好评给你，不负责行不行？...
我有一座恐怖屋
...
沙雕仙厨的美食修真日常
（日更，每晚九点，不定时掉落加更，偶尔会晚，有事会挂请假条）前世，姜瑶瑶是最年轻的金厨奖得主，社会名流高官政要都对她的菜赞不绝口，风光无限。一觉醒来，她穿进仙侠世界里，成了吃啥都不饱的小乞丐，瘦得...
失忆后，我暗恋错人了（古代篇）
微博嘘知日更中全盛京的人都以为温雪翡暗恋的人是盛京第一才子魏子行。只不过魏子行根本看不上草包花瓶美人温雪翡，反而爱慕温雪翡的同胞姐姐，盛京第一才女，温胭脂。但架不住温雪翡救驾有功，得了圣上的一道邀功圣旨。众人都在猜想，温雪翡多半是要让圣上指婚，嫁给魏子行。圣上也对此事有所耳闻，一次宴席上，便提起了此事。一时，魏子行面色发白，眼里没忍住嫌弃，其余瞧不上温雪翡的众人，也面露鄙夷，只觉温雪翡压根配不上魏子行，只能用这样卑鄙的方式嫁给魏子行。谁料，温雪翡眉眼微颤，轻轻抬了抬手，指向离圣上最为接近的高位，小小声道。求圣上指婚。臣女心悦辜世子已久。辜长思。大燕史上第一位十七岁便坐拥大将军封号的世家子弟。大燕第一世家放在心尖尖上的麒麟子。盛京众位贵女想都不敢想的高岭之花。温雪翡自打救驾后，总感觉自己好像遗忘了点什么，直至有一日，她翻到了自己写的暗恋手札，才惊觉自己是忘了自己喜欢的人。只她一看，就愣住了。她怎么会喜欢…盛京最为出名的高岭之花，一众贵女们想都不敢想的白月光，辜长思。还是此生非他不嫁，不嫁就要寻死的疯狂爱慕。担心记忆恢复后，不能嫁给辜长思就会寻死的温雪翡第一次打破矜持主动接近起辜长思。只不过辜长思过于冷漠。她为他洗手作羹汤，他看了一眼就冷下了脸。她给他送荷包，他不收。她想去照顾生病的他，他直接把她拒之门外。直到圣上问询她邀功圣旨，温雪翡眼一闭心一横，强扭的瓜也要甜，求圣上指婚她和辜长思。原以为辜长思会面露怒色，却未曾想他薄唇微有上扬弧度，轻轻地点了头。后来温雪翡才知道。辜长思冷脸，是看她做饭伤了自己不高兴。辜长思不收荷包，是因为她荷包上的刺绣花纹是朋友的意思。辜长思将她拒之门外，是因为那一次他中的是chun，药。暗恋手札是错的，不是女主写的虽然明面上女主追男主，但男主却是暗恋女主多年。温柔花瓶白兔美人x冷面高岭之花麒麟子同一个梗的古代版本，梗起源于19年11月26日，文案留于20210406知知其他完结文穿成女扮男装的男配后（穿书）穿成了女主心头白月光男配的我，竟然在女扮男装？！每次重生都不可描述穿成大佬们的挂件我很慌我和情敌的白月光恋爱了虐渣打脸甜爽文高冷男神向往狗血恋爱沙雕搞笑甜文，外高冷内沙雕的男神x一心好学自强自立感情迟钝的灰姑娘和前任他叔流落荒岛后，都市甜文，退役特种兵x冷感美人学霸...
木叶的恶霸忍猫
千明穿越后，成为了木叶中一只猫。没错，卡卡西口中拦路的黑猫。本来我只想安安静静度过猫生，没想到绑定了个恶霸系统当一只合格的恶霸猫就能变强。于是，千明走上了一条不同的道路。欺负忍犬揍一揍蛤蟆...