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第131章 0130我听见了我自己（第1页）

第131章0130我听见了我自己？

“冥想？”

“居然不是瑜伽！”

陈觉有些惊奇地看了一眼面板新提示。

他本以为瑜伽这种涉及到身体的运动会被收录进面板技能中，没想到首先触发的并非是瑜伽的体位法，而是涉及调心的冥想法。

这是陈觉触发的第一个与头脑运动相关的技能，而且它的出现还让陈觉心中起了几分动摇和疑惑。

因为陈觉之前一直推测面板的作用是与达尔文提及的“物竞天择，适者生存，优胜劣汰”进化论有关。

但是【冥想】的出现，却有些超出了陈觉的预料。

“难道是因为靠【冥想】壮大了人的精神意志力？”

“或者增强反应力或者思维、智慧？”陈觉心中暗道，正好还在上课学习阶段只能把这个疑惑暂时压下来。

……

【冥想Lv0→Lv1】

带着好几个疑惑，陈觉换好了衣服就从依灵瑜伽馆里出来了。

这时候正值下午4点多，刚刚把【轻度疲劳】消除掉，陈觉也不打算做高强度运动了。

原来瑜伽最早的起源并非是印度传说中所谓的湿婆大神创造，而是古代印度瑜伽士在大自然中修炼身形时，意外发现各种动植物天生具有治疗、放松、睡眠或者保持清醒的方法，不需要借助外力就能自然恢复。

【完成一次深层次的冥想运动，你的大脑进入了特殊的低频状态，你的五感得到了小幅度增长，神经反应速度加快，伱对周围环境的危险感应有所增强。】

“体式就像是我平时做的器械练习一样只是辅助，练体式只是让人更好地进入【冥想】的状态之中？”

平日里如果不进行高强度运动，或者在夜深人静缩在被窝里形成密闭的空间，陈觉压根就听不到自己的呼吸心跳！

不过由于养成了闭眼看面板的习惯，陈觉发现自己只要调出面板，【冥想】的熟练度增长就会随之一滞。

看了一眼时间还早，他就把之前上网采买的瑜伽垫铺到了房间里，开始温习起了下午学的坐莲式以及其它几个体式。

开车回到了公寓，先上网搜了搜与瑜伽相关的资料，又结合李睿训练计划表中提及的内容，陈觉很快就搞明白了【冥想】之所以触发的原因。

摸了摸肚皮有些咕噜噜在叫唤，陈觉就先出门漫步去了江大食堂把晚饭解决，吃完饭后又在江大校园里散了会步。

原本他做体前屈只能用手指尖碰到脚背位置，再往下压就非常困难。

——————

古代的和尚坐着参禅、念经一坐就是一整天，还能不生痔疮，保持肢体健康，不容易患上腰椎间盘突出，同样有兼修了瑜伽的功夫在里面。

而且他在做瑜伽体式进行韧带、筋膜拉伸的同时，还听到了除了呼吸、心跳以外的两股极为细微的声音。

除了对韧带、筋膜、肌肉进行拉伸放松之外，他还发现身体的【轻度疲劳】在瑜伽训练中不知不觉中消退掉了。

……