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教出乐观的男孩（第1页）

教出乐观的男孩

艺术大师丰子恺说：“你若爱，生活哪里都可爱。你若恨，生活哪里都可恨。你若感恩，处处可感恩。你若成长，事事可成长。”

生活就像一面镜子，你用什么方式看它，它就会给你呈现什么样的生活。一个人凡事往好处想，自然会朝好的方向努力；凡事往坏处想，越想越痛苦，最终只觉得过了一个烂透了的人生。

有一次，美国前总统罗斯福的家中被盗，丢了许多东西。一位朋友闻讯，忙写信安慰他，劝他不必太在意。罗斯福给朋友写了一封回信：“亲爱的朋友，谢谢你来安慰我，我现在很平安，感谢生活。因为，第一，贼偷去的是我的东西，而没伤害我的生命；第二，贼只偷去我的部分东西，而不是全部；第三，最值得庆幸的是，做贼的是他，而不是我。”

乐观的人，即使身处黑暗，也能在黑暗中找寻光明，不会丧失生活的勇气。高尔基曾说：“我相信，如果怀着愉快的心情谈起悲伤的事情，悲伤就会烟消云散。”

怀着乐观的心态看待问题，往往能激发出一个人的潜能，从而创造奇迹，变不可能为可能。但是悲观的人就没有这么幸运了。

有个故事，说有一个工人被意外地锁在冷冻车的车厢里，他清楚地知道，人长时间待在低温环境里肯定会被冻死。过了20个小时，当有人打开车厢时，发现这个工人已经死去了。人们仔细检查后发现冷气并没有开，那位工人却还是死了。因为他悲观地认为自己被锁在冷冻车里肯定会被冻死。事实上，他不是被冻死的，而是被自己悲观的情绪和由此产生的恐惧吓死的。

乐观的人遇事总相信还有希望，这种信念感引领他往好的方向行动，自然成功的概率就大；而悲观的人抱着绝望的态度面对遇到的事情，不仅缺少奋力一搏的动力，还会被悲观的情绪蒙蔽双眼，对一些有利条件视而不见，最终将事情真的引向失败的境地。可见，是否具有积极乐观的心态，关乎男孩一生的幸福。父母必须给予男孩正向的引导，否则会让自己的孩子像故事中的工人一样，因为心理脆弱，遇事悲观，失去基本的判断力而酿成悲剧。遗憾的是，在现实生活中，很多父母并不明白这个道理。

小力放学回到家，拿出考试试卷给父母看，情绪低落地说：“我太笨了，这辈子都学不好数学了。我一定是全班、全年级最笨的学生。”

爸爸从小力沮丧的神情就知道小力没考好，他生气地一把抢过试卷，看了看分数，便朝小力大声吼道：“我看你不只是笨，而是又笨又不上进。你就是那个‘扶不起来的阿斗’。”

这时妈妈对爸爸说：“别对儿子大喊大叫。”她走到小力跟前轻声安慰道：“这不怪你。爸爸妈妈小时候数学就不好，由于缺少数学基因，你可能也不是学数学那块料。”

其实小力一直是个成绩还不错的男孩，这次因为数学没考好，非常难过和自责。他本希望能从爸爸妈妈这里得到安慰和鼓励，收拾心情从头再来，没想到父母如此消极、悲观地看待这件事，小力最后的一点信心也被绞杀了。他绝望地认为自己不是学数学的材料，渐渐地放弃了数学，从此数学再没有考好过。

小力的父母对小力数学考试成绩的悲观解读和错误反应，是造成小力由一次考试没考好变成永远考不好的主要原因。父母消极的思维方式，会对男孩产生特别不好的影响。导致男孩每当遇到困难和挫折时，也会像父母那样往最坏的地方想，认为自己一无是处，把当前的结果当成是永久的不可改变的结果，最终自暴自弃，向不好的结果快速地滑落。这种心态在心理学上称为“习得性无助”。“习得性无助”一般从童年时期发展而来，会让男孩失去继续尝试的勇气和信心，如果放任自流，会影响男孩的一生。

家长应该如何培养男孩积极乐观的态度，让男孩不至于陷入悲观的泥潭呢？“积极心理学之父”马丁?赛利格曼在《教出乐观的孩子》一书中，提出了三种培养孩子乐观精神的方法。

一、捕捉思维

当男孩遇到糟心的事情时，父母要让男孩学会捕捉自己的第一个想法。用心去想让自己难过的第一个念头是什么，找到它，抓住它，但不要相信它。比如男孩考试没考好，让男孩感到伤心难过的第一个念头是“自己太笨了，所以才考不好，而且不管自己怎么努力也不会考好”。男孩首先要捕捉到这个念头，但是不要相信它。

二、反驳自己

男孩找到让自己难过的第一个念头之后，要想办法举出各种事例来反驳这个想法。比如考试没考好，男孩的第一个念头是“自己太笨，永远也考不好”。这个时候男孩应该冷静地想一想，自己是不是真的很笨？老师和父母夸过自己聪明吗？一定夸过。虽然数学没考好，那语文和英语考得怎么样呢？如果其他的科目成绩还不错，那就证明自己并不笨。然后，男孩可以想想以往的数学考试，是一次都没有考好过吗？肯定不是。

经过一番冷静的思考，男孩会发现让自己难过的理由是不成立的，这次没考好只是一件暂时的、个别的、突发的事情，并不能借此否定自己的智商和一直以来的努力，于是男孩的心态开始朝着积极乐观的方向改变。

三、主动化解灾难

化解灾难是指在男孩遇到难题时，父母要引导他把事情的结果做一个划分，根据最坏的情况、最好的情况和最可能发生的情况，分别制订应对计划。一旦男孩做好化解灾难的心理准备，悲观情绪自然就不翼而飞了。

比如数学考试没考好，最坏的结果是数学成绩一直糟糕，男孩可以在保持数学成绩不继续下滑的前提下，努力提高其他科目的成绩，以此来保住总成绩；最好的结果是这次没考好不是因为题目不会做，而是因为粗心大意，下次仔细一点就能把成绩提上来；最可能的结果是最近没有用心学习数学，下的功夫不够，导致考试成绩下滑，应对的措施是：培养良好的学习习惯，提高学习效率，把数学成绩提上去。如此有针对性地列出解决方案，化悲伤为力量，化自责为行动，悲观的情绪自然就被化解了。随着行动带来的成果逐渐显现，男孩又会变得乐观起来。

培养男孩乐观的心态，可以让他在人生的至暗时刻，凭借坚定的信念、坚强的毅力、清醒的头脑和务实的行动积极突围，最终通过不懈的努力走出困境。