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6 4 大龄人士弥补记忆力差的方法（第1页）

6.4大龄人士弥补记忆力差的方法

背诵时，年龄稍大的人可能会感觉自己的记忆力比年轻时下降了。我也有这样的感觉，但是我们可以想办法弥补记忆力下降的不足。

年轻人没有的记忆优势

人类的记忆力会随着年龄的增长呈下降趋势，我也不例外，平时看到认识的人名字想不起来，或者感觉忘事的次数逐渐增多。

年轻的时候，人们既有体力又有时间，记忆力还没有衰退，可以一股脑儿地记住很多知识。可能很多人都曾有过临时抱佛脚背一晚上，第二天应付考试的经历。可是，年龄越大，这种临时背诵越来越不奏效。特别是发觉自己记忆力衰退的职场人，复习考试时首先要通过加深理解减少记忆量。

年轻时候可能背两三遍就能记住，现在可能需要背四五遍，记不住只能多背几遍。虽然很费时间，但是只要灵活利用好碎片时间完全够用。

另外，充分利用感官，增加感官体验，也能够加强记忆。不只要“看”，还要“写”“听”“说”。我乘坐电车的时候会小声默背，回到家之后大声背诵，口耳并用，强化记忆。

此外，还有年轻人不具备的，独属于大龄职场人的特殊背诵技巧，那就是将背诵的知识与自己的经验结合起来。

就像前文提到的，预防粗心错误的方法与企业应对丑闻的策略相同。这其实是我在担任律师时获得的经验，这是学生时期怎么也想不到的方法。

大龄职场人可以将需要记忆的知识与自己的亲身经历结合起来，巧妙利用经验协助记忆。也就是说，记忆力降低仍有弥补的措施，年龄大并不处于劣势。

你是否能灵活运用经验

职场人在很多情况下，可以将经验所得的知识应用到资格考试学习中去，就像上文提到的处理企业丑闻的例子一样。

即使是尚未取得职业资格证书，很多学习内容也与自己的工作相关联，应该更容易将自己的实践经验运用到学习中去。

要想通过日本的财务规划技能考试，就必须掌握健康保险、国民养老金、养老保险金等领域的知识。职场人应该早已了解了大概，只需对知识点加以细致整理、比较记忆就可以，而学生则没有这一优势。所以从某种意义上来说，学生要想通过资格考试更难。

因此，对职场人来说，这个挑战是能否将自身经验抽象化，并运用到学习中去，或者说是职场人要将经验所得知识与记忆知识点结合起来，弥补记忆力带来的学习缺陷。实际上，这并非难事，职场人早已积累了诸多经验，只要有意识地加以运用，谁都可以将两者巧妙结合起来。

职场人的理解力和经验，完全可以弥补记忆力低下的不足，无须担心。

重点：将经验与知识结合，弥补记忆力的不足。