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思考问题的专注性（第1页）

思考问题的专注性

有些人常常懒于思考，或者说没有进行有突破性的思考，这就叫惰性思考。一个要试图爬出低谷的人，在这一点上头脑应该非常清醒，拒绝惰性思考。

世上有很多人常常认为自己很缺乏思考能力，这些人到底为什么会这般讨厌思考呢?

我们讨厌思考、不喜欢做决定的理由之一，就是因为我们必须聚精会神地关注在如何解决问题上。而解决问题就要涉及方方面面的关系和因素，这对于一般人来讲，是一件很“累”的事，因为它就像调动千军万马一样复杂。

在做判断时，我们会将眼前的问题全部集中起来，但这却往往是一个阻碍分析判断的绊脚石，其原因是我们的注意力很容易分散，飘移不定。一个人注意力的范围，事实上比我们所想象的要小得多。美国心理学家威廉阿姆·杰姆斯，对"注意力"就曾提出如下诠释：

“一般人的注意力并不是自发性的，仅仅能够维持片刻。而真正的注意力是自发性的，且能够持续不断，这是一种反复不停的在问题上唤起心灵的连续性努力。”

注意力就好像一只被锁链套住的小狗，很容易为新奇事物所分散。我们要将心思集中在解决问题的核心上却相当困难，大多数人在顷刻间便让注意力飞离了问题的核心。

当我们在做判断时，整个心思必须停留在特定的问题上。当然你也必须了解，事实上一个人的心思无法完全做到集中在整个问题上，所以我们的思考过程经常容易受到外界的影响。

因此，我们在思考某一问题时，应该将相关因素全部写出。

当我们拿出纸笔之际，应该能全面了解正在进行的事态。我们之所以对自己该决定的问题而未能做出决定的理由之一，就是深恐实行了自己所做的决定会惨遭失败，这个恐惧心理正是让我们迟疑不决的重要因素。一旦拿起笔纸，正视事情的存在，我们这种畏惧的心理就会自然消失。当我们消除了畏惧感之后，对于自己的决定也就不再存在疑惑了。

现实的恐怖，并不如想象的恐怖来得可怕。面对恐怖，越是了解其真面目，就越不会感觉它的恐怖之处。

要如何决定才是正确的呢?如果连自己也不知道的话，不妨试着将可以衡量的相关因素全部写出来。以一位准备“跳槽”的先生为例，将各种相关因素全部列出。

·如果转任新职的话，每年可增加1万元的收入。

·但我在原公司工作10年的资历势必牺牲。

·我的年终奖金恐怕也就没了。

·新公司的工作环境较好。

·新公司的工作感觉较辛苦。

·现在我的工作能力已到了目前薪水的界限。

·我已40岁了，并不想去冒很大的风险。

·我不想碰运气。

·我喜欢认真工作的人，对于新公司的人际关系我并不是很了解。

·新公司是成长性更为久远的公司。

将这些必须考虑的因素列出来，比其他任何方法更能帮助你做出明智的决定。这个技巧的确可以提供给你一个思考和判断的新基础。

只凭着空想而期望正确的思考结果是非常困难的，但只要将解决问题的想法写在纸上，便会很容易集中精神做出正确的思考。

因此，我们应将注意力集中于第一目标上。在第一目标找出之后，应清楚地写在一张明信片大小的纸上，然后把它贴在自己容易看见的地方，譬如洗脸台旁、梳妆台镜子上，甚至每天在睡觉前或起床后，面对它大声念一遍。也可利用脑子空闲的时候，来思考如何解决这件事情，并常常想象自己成功时的情景以鼓励自己。

如此持续一段时间之后，相信你会愈来愈感觉到自己正在走向目标的途中。但必须注意，这种方法肯定需要经过一段时间后才会显出它的效果和成绩，如果只做一两天，是不可能收到什么效果的。此外，必须以积极的态度从事这种强化欲望的方法，否则就没有意义了，而且任何一丝消极的意念都有可能让它前功尽弃。若想经常维护强烈的欲望，信心是不可或缺的灵丹妙药。但话又说回来了，灵丹妙药服下之后，也还是需要一段时间才能遍布全身。

经过一段时间之后，通过你的思考，卡片上的文字逐渐产生了变化——原本困难的问题已经转变成清晰的解决问题的思路，这便奠定了你走出人生低谷的基础。