格格党

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第147章 刘教练的魔鬼训练（第3页）

刘艺菲穿著一身浅灰色的运动装，头髮隨意扎成马尾，额前的碎发被汗水微微打湿，贴在皮肤上。

她站在別墅门口，手里拿著两瓶矿泉水，见到顾临川时，眼晴弯成月牙：“不错嘛，今天没迟到。”

顾临川闷声“嗯”了一下，接过水，喉结滚动，灌了一大口。冰凉的水滑过喉咙，稍稍缓解了清晨的燥热。

“今天先练瑜伽，再练核心。”刘艺菲拍了拍他的肩膀，语气轻鬆得像在討论天气，“放心，

我会『温柔”一点的。”

顾临川的眉头微不可察地跳了一下。

—

一事实证明，刘艺菲的“温柔”和常人的理解完全不同。

瑜伽垫上，顾临川被迫摆出各种扭曲的姿势，而刘艺菲则在一旁笑眯眯地“指导”。

“顾老师，腰再往下压一点。”她蹲在他身旁，指尖轻轻点了点他的后腰，“对，就这样，保持三十秒。”

顾临川的呼吸微微急促，额角沁出一层薄汗。他的身体僵硬得像块木板，肌肉因长时间拉伸而微微发颤。

刘艺菲歪著头看他，突然伸手，指尖在他紧绷的小腿肌肉上按了按：“放鬆点，你绷这么紧，

待会儿抽筋了可別怪我。”

顾临川闷哼一声，声音低哑：

：“.·你按的是痛处。”“

刘艺菲眨了眨眼，非但没鬆手，反而加重力道揉了两下：“痛才有效果，忍著。”

顾临川：

“......”

他抿著唇，没再声，只是耳尖悄悄红了。

瑜伽结束后，紧接著是核心训练。

刘艺菲不知从哪儿翻出一套“地狱级”训练计划，平板支撑、仰臥起坐、俄罗斯转体“一套组合拳下来，顾临川的呼吸早已紊乱，黑色运动服的布料早已被汗水浸透，紧贴在皮肤上。

刘艺菲盘腿坐在他对面，手里拿著手机计时，嘴角掛著狡点的笑：“再加十秒，坚持住。”

顾临川的手臂微微发抖，喉间溢出一声压抑的喘息，却还是硬撑著没倒下。

直到计时器“滴”的一声响起，他才如释重负地瘫倒在地，胸膛剧烈起伏，额前的碎发湿漉漉地贴在皮肤上。

刘艺菲凑过来，递给他一条毛巾，眼底闪过一丝讚赏：“不错嘛，比昨天多撑了二十秒。”

顾临川接过毛巾，闷闷地擦了擦脸，声音低哑：“.你故意的。”

刘艺菲笑出声，指尖轻轻戳了戳他的腹肌一一虽然薄得几乎可以忽略不计：“谁让你之前总偷懒？本姑娘这是为你好。”

顾临川別过脸，没接话。

午饭后，短暂的休息时间，顾临川瘫在客厅的沙发上，闭目养神。

刘艺菲端著两杯柠檬水走过来，递给他一杯，自己则在他身旁坐下，双腿盘起，懒洋洋地靠在沙发背上。

“累不累？”她歪著头看他，语气难得柔和。

顾临川睁开眼，抿了抿唇，低声道：“.———还行。”

刘艺菲轻笑，指尖无意识地摩挚著玻璃杯壁：“你这人，明明累得要死，还硬撑。”

顾临川没反驳，只是沉默地喝了一口水。

刘艺菲的目光落在他侧脸上，突然开口：“其实——你可以拒绝的。”

顾临川一证，转头看她。

刘艺菲的睫毛微微垂下，遮住了眼底的情绪：“我知道你不喜欢运动，也不喜欢被人逼著做这些。”

顾临川的喉结滚动了一下，声音低哑：