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第六十七章 笋干老鸭煲（第2页）

但一转头看到姜世安和林恒期待的眼神，那话到了嘴边后不知怎地就突然变成了：

“嗯，我还行，明天还要去。”

说完，赵启鸣忍不住在心中默默流泪。

自己这算不算是舍命陪兄弟啊！

姜沅见他略带勉强地说出这句话，便知他心中所想，不由得笑了笑，解释道：

“习武确实是件辛苦的事，但是对你的身体会很有好处，我相信不出一个月，你就再也不用吃那些补药了，而且绝对不会动不动就气喘。”

听到这话，赵启鸣的心底忽然涌上一丝感动。

他知道姜沅是为他好，所以才会这般好言劝说。

再回想之前姜沅还在赵临舟面前替自己说好话，报不平，赵启鸣的眼底顿时盈满了感激，认真道：

“放心吧，小姑，你说的我都明白，我会好好学的。”

“嗯。”

姜沅欣慰地点了点头，随后笑着对三个人说道：

“鉴于你们今天辛苦了，等会儿我们就吃笋干老鸭煲，给你们好好补补。”

一听到有好吃的，姜世安几人立马就恢复了精神，兴奋地喊道：“好耶。”

姜沅微微弯唇，浅笑着对他们说道：

“再过半个时辰就能开饭了，你们先去洗一洗，换身衣裳再来吃。”

话落，三个人下意识地抬起袖子闻了闻，随即不约而同地冲向了内室。

太臭了，要是穿着这种衣裳吃饭，怕是连鸭汤都不鲜美了。

好在知道今日要习武，林恒和赵启鸣两人都特意带了一套干净的衣裳放这儿，所以这会儿只要简单梳洗即可。

姜沅也不管他们，径自去厨房看看灶上炖的老鸭汤。

鸭子是她今天在市集买的，笋干则是林恒家里送的，自家晒得小野笋，又香又嫩，用来煲汤最合适不过。

和旁人炖鸭汤不同，姜沅喜欢在里面放点火腿提鲜，而且鸭子也不能过油炒，只需焯个水，然后就放入砂锅清炖，加点葱姜即可。

这样炖出来汤汁既鲜美又清爽，一点儿都不油腻，而且多余的汤汁还可以煮面。

为这，姜沅还特意做了点手工面，等着宵夜的时候给他们填填肚子。

毕竟是长身体的年纪，不多吃不行啊。

约莫半个时辰后，几人的衣服都换好了，姜沅便把老鸭汤端了出去。

另外，她还炒了两个素菜，清炒毛豆和马兰头。

菜看起来不多，但这锅老鸭汤份量十足，所以完全够他们几个人吃。

一掀盖子，老鸭汤那浓郁的香气瞬间就扑鼻而来，姜世安几人忍不住咽了咽口水，迫不及待地想拿起筷子大快朵颐。

不过姜沅却让他们每人先盛一碗鸭汤暖暖胃，然后再开始吃肉。

虽然不理解这是为什么，但几人还是听话地照做了。

文火炖了快两个小时的老鸭汤，汤汁浓郁又不失清爽，一口下去，鲜美得眉毛都快要掉了。

而白日里因习武所带来的疲乏，在喝完这碗鸭汤之后，整个人都变舒畅了，仿佛重新恢复了活力一般。

接着，姜世安和林恒一人分了一只鸭腿，赵启鸣不爱吃肉，就和姜沅分了鸭翅。

鸭肉炖得十分软烂，轻轻一咬就撕下了一块肉，一点儿也不柴，而且还融合了笋干的香气，变得咸香味美。

这一顿饭，大家吃得无比餍足。