格格党

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第三章了若指掌（第2页）

汪洋搂着巴郎，亲切的说道：“巴老头，你这么说都让那个我不好意思了。”

巴郎哼了一声：“你不要高兴太早，你离真正的散打选手还差得很远，你的根基在我看来太弱了，我要为你制定训练计划，还有你以后每天吃什么都要让我来安排，伙食也要严格控制，再加上我制定的训练，一定会让你在几个月之内变得强大起来。”

培养专业强大的散打选手，不但要有严格的训练计划，吃什么也是很重要的一环，营养上也要跟得上。如果吃的都是普通的食堂饭，汪洋的进步会很慢，那些食堂饭别说让汪洋的身体素质前进一大步，就连平时高强度的消耗也跟不上。

为此，汪洋还上缴了自己的伙食费，每月两千块，他的父母每个月给他两千多块的生活费，这一下他就剩几百块了。但是对于这一点，汪洋并没有任何的反

对，他知道巴郎给他安排的伙食一定远远地超过了两千块标准。

此外，汪洋还被安排住在巴郎这里，对于这一点，汪洋有些疑惑。

“巴老头，这恐怕不好吧，我要是住在这里的话，丁力教练那边不好交代。”

巴郎满不在乎的拿出了电话。

嘟、嘟、嘟。

“喂，丁力，我要对汪洋进行几个月的特训。恩，对，你就不用管了，好的，就这样。”

挂掉了电话，巴郎摊开了双手，“没问题，你可以安心的住在我这里，起码这一个学期都要住在我这里，我要对和你进行封闭的训练，嘿嘿嘿。”

巴郎一脸的坏笑，汪洋不禁打了一个冷战，几个月的封闭训练，等待汪洋的是一场炼狱班的磨练。不过汪洋对这场封闭训练，充满了期待。

当晚，汪洋就住在了二楼的一个房间，想着自己的美好未来，汪洋安然的入睡。可是在第二天的一大早，也就是刚刚六点钟，他就被敲门声叫醒了。

咚咚咚，门外传来了巴郎的声音，“汪洋，给你五分钟的时间，起来晨练。”

汪洋晕晕乎乎的还不明白发生了什么事，晨练？一

个好遥远的词，大学散打班的生活是很舒服的。汪洋可以一觉睡到天亮，只要在八点之前到达训练室就可以了，而当汪洋到达训练室的时候，一般他都是第一个来。他已经算是很勤奋的了，没想到来了这里六点就要起来晨练。

他迷迷糊糊的穿好了衣服到了外边，迎接他的是巴郎的小棍子。

一根橡胶辊，打不坏人，但是打在身上却很疼。

啪！

“你超时了，你用了十分钟才穿好衣服，下一次再敢超时我就用皮鞭。”

靠，汪洋捂着自己的屁股，很委屈的问道：“巴老头，你的小别墅里怎么晨练？”

巴郎扭头就走，“跟我来，我这里有跑步机，你以后每天早上都要进行半个小时的晨跑，然后在吃早饭。”

在巴郎的房间还真的有一个跑步机，而且这个晨跑要求的不是跑多远，而是跑上半个小时。这也是巴郎训练的独特之处。

每个人的身体素质都不一样，有的跑的路程长，可以跑上十几公里，有的一两公里，如果长期坚持下来都会有增长。而跑步的时间是固定的，等到将来汪洋

可以很轻松的完成半个小时的晨跑以后，就会给跑步机提速，加大难度。

汪洋就这样开始了他一天的训练，汪洋的身体基本素质还是可以的，跑上半个小时也能坚持下来，整个房间里只有汪洋的咚咚的跑步声。

而巴郎则不知去向了，汪洋在没人监督的情况下，也没有偷懒，既然是训练计划那就好好的完成，他不知道的是，在厨房里，巴郎一边做着早餐，同时手机上还有监控的视频，汪洋的一举一动都在巴郎的监视之下。

“恩，这小子还算老实。”

半个小时结束以后，汪洋洗漱一番，就准备开饭了。当他坐到餐桌上的时候，却被眼前的早餐吓了一跳。

一杯牛奶，一整块面包，还有咸菜，香蕉，西红柿。要说这些都是正常的，还是可以接受的早餐，但是一个杯子里，却放着五个鸡蛋，按说也没什么，但是这五个鸡蛋却都是生的。

汪洋指着这一杯鸡蛋，“老头，你让我喝生鸡蛋？还是五个。”

巴郎一瞪眼，“当然是生的，你要一口气喝完，不然你可顶不住一上午的训练，我年轻的时候可没这么

好的条件，天天能喝生鸡蛋，你这是身在福中不知福。”

汪洋哑口无言，既然说的这么好，那就听吧。他经过长时间的晨跑，现在早就饿了，肚子都在咕咕作响，于是他端起了鸡蛋杯，咕咚咕咚几大口，就把生鸡蛋全部喝进了肚子。