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找到平衡点（第1页）

找到平衡点

请看后面的“果断”跷跷板。不妨现在就尝试判断一下你会落在跷跷板上的哪个位置。这是一个简单却很重要的练习。

你可能需要拿第3章中用来形容自己的那两张写满形容词的清单来做参考，你会发现它们很有帮助。请再次针对这两张清单进行反思，有可能一个被动或过激的形象就会为你浮现出来。

在图5.4的横线上选出你认为自己现在所处的位置，然后打个叉叉。

图5.4“果断”跷跷板模型

跷跷板无法保持平衡的原因有很多。而某一端的严重倾斜将会导致局面的失控。

我发现，许多前来参加“建立自信”课程的学员都觉得自己倾向于被动顺从的那一端。而有趣的是，这些人当中的大多数在来参加培训之前就已经知道了自己的情况。他们也知道，很多时候，他们必须在表达自己的观点和意见时采取更直接、更强硬的态度；但在实际行动中他们却遇到重重困难。

所以，如果你认为自己是一个被动顺从的人，那么你首先应该接受的事实便是：被动顺从并没有错——自信的人也可以被动顺从，但不会达到一个极端，也不是任何时候都这样。自信的人明白什么样的场合需要采用被动顺从的姿态，在这种情况下他们便会以被动顺从的姿态去应对局面。因此，不要让自己掉进这样的陷阱，认为你的自信度之所以低下是由于你太“和善”，太“迎合他人”。你应该为自己拥有如此感性、体恤他人的一面而深感欣慰，毕竟，有些人甚至很难发现自己有这样的一面。

我还发现，很少人会将自己定位在平衡木的左端，即行为过激、咄咄逼人的那一端。但这并不意味着我从未遇到过行为过激的人。问题是，容易行为过激者往往很难认识到自己性格中的这一缺点——他们需要由别人来告知自己。第3章中出现过的感知练习应该能在自我认识方面帮到你。

不过真正的难题在于保证跷跷板的平衡。如果你太靠近过激的那一端，你便需要调节、控制自己的行为，免得其他人会感到受威胁；如果你太靠近被动顺从的那一端，你就必须在合适的时候展现出为自己争取权利的自信。

那么你到底应该如何找到至关重要的平衡点呢？你已经成功地迈出了第一步，确定了自己的自然行为在跷跷板上的相应位置。你在跷跷板上任何一端倾斜的程度都决定了你需要往中间——即真正自信——所移动的距离。你可能觉得自己已经离中间点很近了，但这并不意味着你没有什么事情可以做了。你仍然需要真真正正地展示出自信果断的行事风格，而这就意味着你必须积极参与到人际交流之中。