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定律7 自我察觉情绪管理空间（第1页）

定律7自我察觉，情绪管理空间

别为小事烦恼

戴尔·卡耐基曾说：一般情况下，五个人当中就有四个人没能拥有他本来应有的幸福。并且他还说：不幸感往往是这些人心理最普遍的状态。我们不愿强调拥有幸福的人是多么稀少，但事实上，正在过着不幸生活的人，其数字却远远超出人们的想象。

对于任何人而言，幸福应该是最基本的人生目标之一。然而，幸福必须是赢来的。赢得它也并不十分容易，凡是想要得到它的人应该是具有坚强意志的人、知道正确方法而切实履行的人，也都是能成为幸福的人。

在火车的餐车上，有位太太身上穿着名贵的裘皮大衣，上头缀着璀璨夺目的钻石，然而不知是什么原因，她的外表看起来却总是一副不悦的样子。她几乎对任何事都表示抱怨，一会儿说：“这趟列车上的服务实在差劲，窗没关严，风不断地吹进来"，一会儿又大发牢骚："服务水准太低，菜又做得难吃……”

不过，她的丈夫却与她截然不同，他看上去是一位和蔼亲切、温文尔雅且宽宏大量的人。他对于太太的举止言行似乎有一种难以苟同而又无可奈何的感受，也似乎相当后悔与她同行。

他礼貌地向沉默的同车人打了个招呼，同时作了一番自我介绍。他表示自己是一名法律专家，又说：“我内人是一名制造商。”此时，他脸上露出一种奇怪的微笑。

听完他说的话，几位同车人感到相当疑惑，因为他的太太看起来一点也不像个企业家或是什么经营者之类的人物。于是，一位同车人不禁疑惑地问："不知尊夫人是从事哪方面的制造业呢?”

“就是‘不幸’啊，”他接着说，“她是在制造自己的不幸!”这位先生脱口而出的话一语中的，很贴切地道出了这种人的实际情况。

事实上，在我们的四周充满了这些正在为自己制造不幸的人。严格说来，这种情况实在值得人们予以关注，因为，那些足以破坏我们幸福的外在条件或因素已经太多了，如果我们还继续在自己的心中制造不幸的话，那么，真可以说是不幸之极。

人们之所以会给自己制造不幸，主要原因是由于自己心中存有的不幸想法所致。例如，总是认为一切事情都糟糕透了；别人之所以富有，肯定是拥有非分之财，而我们辛苦一生却没有得到应得的报酬；等等。

此外，不幸的想法往往会把一切怨恨、颓丧或憎恶的情绪深深地埋藏在心底，于是不幸的程度在日益加深。那位夫人拥有别人期盼的钻石，但是，她已拥有的财富并没有将她排除在自己制造的不幸之外，因为人们在制造不幸时，是因为自已内心的不满意，而与外界无关。

世界上没有一个人会因烦恼而获得好处，也没有人会因烦恼而改善自己的境遇，但烦恼却有损于人的健康和精力，甚至会毁灭生活和幸福。

一个把大量的精力和时间都耗费在无谓的烦闷上的人，不可能全部发挥他固有的能力，只能落得一个庸庸碌碌、无所作为的境地。烦恼这个东西会分散一个人的精力，阻碍一个人的志向，减弱一个人的力量，并真正损害他的健康。

烦恼对一个人的工作质量也会有十分明显的影响。在情绪出现紊乱的时候，人在自己的工作上绝无出色的表现，因为情绪紊乱会使人失去清晰思考和合理规划的能力。正常的大脑一旦被灌注了烦闷的毒汁，注意力就再也不能够集中了。

烦恼不仅会使人的心灵衰老，还会使人的面容衰老。

一个人若是整天处在烦恼之中，生命便会消磨得很快，有些人未到中年就已经显出衰老迹象，这种人大概就是这种原因所致。有些正当青春的女子，娇好的面容上却布满了皱纹，但这既不是由于她们做了苦工，也不是她们境遇困难，而是因为她们在日常生活中不断“享用”自己制造的烦恼。这些烦恼给予她们家庭的是不和谐、不快乐，给予她们自己的则是衰老。

对于我们普通人来说，驱除烦恼最好的方法，就是让自己常常保持一种愉快的心态，而不要只去想生活与工作的不幸。在烦恼的时候，我们还是要用希望来代替失望，用勇敢来代替沮丧，用乐观来代替悲观，用宁静来代替躁动，用愉快来代替愁闷就够了。那样的话，烦恼在我们的心灵中就无处生存。

请记住：谁都可能遇到挫折和烦恼，但是别天天愁眉苦脸，让自己成为一个“不幸”的制造商。