格格党

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第92章 特训第一天（第2页）

“没迟到，不错。”刘振国放下手，打量了江澈一眼，“算你小子守时，没让我这把老骨头等你。”

“哪能啊。”

江澈嘿嘿一笑，活动了两下脚腕，“我要是敢在您这迟到，您回头不得把我揍死啊。”

“少贫嘴。”

刘振国哼了一声，虽然依旧板著脸，但眼神里明显多了几分满意。

现在的年轻人，能在这个点从被窝里爬出来的，確实不多了。

更別说还是这种过惯了锦衣玉食生活的富家少爷。

刘振国昨天本来以为江澈只不过是口头说说罢了，而今天看到他竟然真的按时来到他的面前之后，他意外的同时，更多的还是欣慰。

“既然来了，那就別废话了。”

回过神来之后，刘振国指了指江澈的羽绒服，“先把外套脱了吧。”

“啊？”

江澈愣了一下，下意识紧了紧衣领，“刘爷爷，这就脱啊？会冻死人的。”

这才刚出来，身体还没热乎呢。

“让你脱就脱。”

刘振国瞪眼，“穿著这么厚的羽绒服怎么跑？等你跑热了再脱，一冷一热更容易感冒。”

“行行行，我脱。”

江澈只得把羽绒服脱下来，掛在旁边的树杈上。

他的里面只穿了件单薄的运动长袖，冷风一吹透心凉。

江澈冻得双腿发抖，牙齿打颤，且明显感觉自己的双手双脚都在一点点失去知觉。

“冷吧？”

刘振国看他那样，光是笑，却没有半点同情，“冷就对了，跑起来就不冷了。”

“这第一课，先教你怎么热身。”

刘振国没急著教他跑步，而是自己先示范了几个热身动作。

“看好了，马拉松不是短跑，关节如果活动不开，还没跑完一半你就得废。”

他的动作很標准，似乎是为了照顾江澈，他特意放慢了动作，每一下都做到了位，以便江澈能够看得清楚。

江澈不敢有半点马虎，照葫芦画瓢地跟著学。

几套动作下来，身上还真热乎了不少，没有一开始那么难受僵硬了。

“行了，差不多了。”